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作為高一的女生，該如何減肥？

2016-07-09 05:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

我身高1米6。體重145斤，是不是有點(diǎn)胖了，怎樣才能有效的減肥？

回答1
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李春麗主治醫(yī)師

煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

這樣的身高體重是需要減肥了。因?yàn)檫^度肥胖對(duì)健康不利，容易誘發(fā)糖尿病，所以要減肥的，多做體育鍛煉。下課的時(shí)間要出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不要一直坐在教室。生命在運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)整體健康是有益處的，為了有效的減肥，要控制飲食量，不能吃得太飽，不能暴飲暴食。
2018-07-08 07:52

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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

，你好，最主要的就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食很多人減肥，婦科b超檢查項(xiàng)目9：婦科腫瘤：①良性：如子宮肌瘤及各類卵巢囊腫。②惡性：如子宮體腺癌、絨癌、卵巢原發(fā)或繼發(fā)的癌瘤等。包括減腹部，都是中途而廢，只要堅(jiān)持肯定樂成的，性傳播疾病病原體：淋病奈瑟菌及支原體衣原體?！　⊙雠P起座是最簡(jiǎn)單有效的，慢性宮頸炎有哪些癥狀？貴在堅(jiān)持！　婦科常規(guī)檢查，分為婦科專科體檢及相關(guān)輔助檢查。婦科
2016-07-09 06:05

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回答3
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，最主要的就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食很多人減肥,包括減腹部,都是半途而廢,只要堅(jiān)持肯定成功的，仰臥起座是最簡(jiǎn)單有效的,貴在堅(jiān)持！
2016-07-09 06:12

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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