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我才15歲,該怎樣減肥?

我才15歲,該怎樣減肥?

  • 回答1

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    李春麗 主治醫(yī)師

    煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    15歲的孩子如果過(guò)度肥胖了,也會(huì)對(duì)健康不利的,所以是需要減肥的。孩子肥胖,常常是因?yàn)槌粤闶常杂湍佁?,暴飲暴食,飲食不?dāng)導(dǎo)致的肥胖。為了讓孩子能夠成功的減肥,不要隨便吃減肥藥,可以控制飲食減肥,比較油膩的東西,發(fā)胖的時(shí)候,盡量少吃或不吃。要吃低脂肪的東西。

    2018-07-08 21:02
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好·!少喝含糖飲料 含糖飲料的熱量比想象的還多。一瓶300cc的飲料就有150卡,超過(guò)半碗飯的熱量。甜食逐漸少吃 要每天都吃甜食的人一下不吃,可能會(huì)要了他的命,所以可以漸漸減少。如三天吃一次,到一個(gè)星期吃一次,在自己可以接受的范圍內(nèi)逐漸改變。多吃瓜、果、蔬、菜能協(xié)助減肥,因?yàn)樵黾恿巳梭w對(duì)植物纖維以及碳水化合物的攝入量,降低了完全脂肪、飽和脂肪、膽固醇的攝取,改善了人體的新陳代謝過(guò)程,造成纖體效果。要遠(yuǎn)肥胖,保持活力,必須降低體脂肪,只要掌握正確知識(shí),抓到訣竅,讓贅肉優(yōu)雅地消失,并不如想象中那么難。

    2016-07-08 23:15
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    ,在生長(zhǎng)發(fā)育階段,最好不要盲目減肥,但是如果是科學(xué)減肥,盆腔結(jié)締組織炎有哪些癥狀?在專(zhuān)家指導(dǎo)下,白帶常規(guī)檢查:可檢測(cè)出各種細(xì)菌感染導(dǎo)致的陰道炎等?! I(yíng)養(yǎng)平衡的減肥還是可以的復(fù)雜性外陰陰道假絲酵母菌病如何診斷?

    2016-07-08 23:23
  • 回答4

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    在生長(zhǎng)發(fā)育階段,最好不要盲目減肥,但是如果是科學(xué)減肥,在專(zhuān)家指導(dǎo)下,營(yíng)養(yǎng)平衡的減肥還是可以的

    2016-07-08 23:30
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»

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