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如何判斷體重是否超重？

2024-10-21 16:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

體重超重嗎？

回答1
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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判斷體重是否超重，需綜合考慮身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、腰圍、體脂率、身體形態(tài)以及健康狀況等。 1. BMI：通過(guò)體重（千克）除以身高（米）的平方得出數(shù)值。正常范圍在 18.5 - 23.9 之間，24 - 27.9 為超重，大于等于 28 為肥胖。 2. 腰圍：男性腰圍大于等于 90 厘米，女性腰圍大于等于 85 厘米，可能提示腹部脂肪過(guò)多，存在超重風(fēng)險(xiǎn)。 3. 體脂率：可通過(guò)專業(yè)設(shè)備測(cè)量，男性體脂率超過(guò) 20% - 25%，女性超過(guò) 25% - 30%，往往意味著超重。 4. 身體形態(tài)：觀察身體是否有贅肉堆積，如腹部、臀部、大腿等部位。 5. 健康狀況：如是否有高血壓、高血糖、高血脂、關(guān)節(jié)疼痛等與超重相關(guān)的疾病。綜合以上多種因素，可以較為準(zhǔn)確地判斷體重是否超重。若懷疑超重，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，必要時(shí)咨詢醫(yī)生建議。
2024-10-21 18:14

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回答2
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王慶松醫(yī)師

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你這是超重,需要減肥,要多運(yùn)動(dòng),控制主食.多喝水.
2024-10-21 18:14

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回答3
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

朋友你好,你這情況可考慮適當(dāng)?shù)臏p肥,減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
2024-10-21 23:42

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

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擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»