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如果缺少微量元素的情況下，一定要及時的進行補充。在補充之前可以先去醫(yī)院進行檢查，看看缺少什么樣的微量元素，如果出現鈣鐵，鋅缺少的情況，在平時可以多吃一些含有鈣鐵，鋅的口服液。并且他平時一定要多吃蔬菜和水果，這樣對恢復有很大的幫助，不能出現挑食的情況。

在補充這些營養(yǎng)素之前，你要明白一個道理，不要以為買個全面的復合物能夠把全部的補充好，大量補充只有造成不平衡，正確的是，先補鋅，再補鈣，再補其他的也就是先補微量元素，再補宏量元素。
1.鈣缺的很嚴重，如果食物中不能夠攝取，就應該適當的補充鈣，選擇鈣盡量選擇沖劑類的，不要用口服液的，口服液大部分的含鈣量低，不夠，盡量選擇單片或者單袋含鈣100-200毫克，容易吸收，又不浪費。
2.鋅，在人體是沒有儲存機制的，應該及時補充，目前我國補鋅產品按成分分為：
1.無機鋅如硫酸鋅，因對胃腸刺激作用大，吸收率為7%已逐漸退出市場2.有機鋅，如葡萄糖酸鋅，要求飯后服用，對胃腸也有刺激，相對小的，吸收率為14%僅適合成年人服用，生物鋅如酵母鋅，同過酵母在生長過程中對鋅的轉化，任何時間服用都可以，吸收率為35.7-70.8%酵母鋅一般為咀嚼片。
3.鎂，它的主要作用用與肌肉神經，如果缺鎂，相對來說容易缺鈣，在補充鎂這一塊，應該慎重，一般鎂是不給7歲以下下孩服用的，暫時可以不補，鋅足后，就好些了。
4.銅，在中國大部分地方是超標的，您的小孩缺，這種情況很少見。
5.鐵，可以從食物中攝取，如菠菜，炒菜用鐵鍋等。

缺什么就要補什么了，建議你購買保健品，同時還有食補。我正在吃湯臣倍健的鈣鎂片和葉酸亞鐵，最近一次產檢醫(yī)生說我稍微貧血，在喝驢血沖劑呢，每天好麻煩的，要吃好幾樣，沒有辦法為了寶寶。你也要努力了奧！

大多數的寶寶都是低鈣的，每天吃AD丸曬太陽就可以了。一周歲的寶寶可以吃輔食了，像吃些豆腐、海米、沙丁魚之類的食物，含鈣都是比較高的。要是缺鋅的話，可以喝點葡萄糖酸鋅，要少喝。