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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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低聚果糖不能長時間食用，主要有以下幾種原因：一是可能影響腸道菌群平衡，二是可能引發(fā)胃腸不適，三是可能導(dǎo)致血糖波動，四是可能引起過敏反應(yīng)，五是可能影響營養(yǎng)吸收。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2016-05-26 06:05
1.腸道菌群平衡：長期大量食用低聚果糖，可能會打破腸道內(nèi)原有菌群的平衡狀態(tài)，影響腸道正常功能。
2.胃腸不適：部分人可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀。
3.血糖波動：對于糖尿病患者或血糖控制不穩(wěn)定的人群，可能會造成血糖的波動。
4.過敏反應(yīng)：個別人群可能對低聚果糖過敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏癥狀。
5.營養(yǎng)吸收：長期食用可能會干擾某些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如礦物質(zhì)等。
總之，低聚果糖雖有一定益處，但不建議長期大量食用。
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