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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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麻籽油的食用時(shí)間選擇需綜合多方面因素考慮，包括個(gè)人健康狀況、飲食搭配等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2016-04-08 17:37
1.空腹時(shí)：腸胃較好者，空腹適量食用，有助于潤(rùn)腸通便。
2.飯后：避免空腹不適，飯后半小時(shí)左右食用可促進(jìn)消化。
3.烹飪時(shí)：用于低溫烹飪，如涼拌菜，減少營(yíng)養(yǎng)流失。
4.運(yùn)動(dòng)后：適量補(bǔ)充，幫助恢復(fù)體力和補(bǔ)充能量。
5.睡前：有一定助眠效果，但不宜過(guò)量。
食用麻籽油的時(shí)間因人而異，可根據(jù)自身情況靈活選擇，但要注意適量。
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