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老人消瘦如何科學(xué)調(diào)理飲食？

2016-03-13 15:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

老人消瘦如何科學(xué)調(diào)理飲食？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營養(yǎng)科

老人消瘦科學(xué)調(diào)理飲食，要注意蛋白質(zhì)、葷素搭配、纖維素、甜食、少食多餐、維生素和鋅等方面，改善消瘦癥狀。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.蛋白質(zhì)：增加攝入，尤其多補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉、牛肉。
2.葷素搭配：不過分控制葷食，保證營養(yǎng)均衡。
3.纖維素：控制富含纖維素食物的量，如粗糧。
4.甜食：適量食用，如蛋糕、糖水。
5.少食多餐：增加每次總進(jìn)食量。
6.維生素：補(bǔ)充多種維生素，如維生素C、維生素D。
7.鋅：適當(dāng)補(bǔ)充，如葡萄糖酸鋅口服液。
科學(xué)調(diào)理飲食能改善老人消瘦狀況，但如有疾病導(dǎo)致，還需及時(shí)就醫(yī)。
2016-03-13 16:28

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