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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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糯玉米和甜玉米在熱量、營養(yǎng)成分、消化吸收等方面存在差異，從而影響減肥效果。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2016-02-10 09:50
1.熱量：糯玉米相對甜玉米熱量稍高。
2.營養(yǎng)成分：甜玉米富含維生素和膳食纖維。
3.消化速度：糯玉米消化慢，飽腹感強(qiáng)；甜玉米消化相對快。
4.糖分含量：甜玉米糖分稍高。
5.食用量：相同重量下，糯玉米食用量少可能更利于減肥。
綜合考慮，減肥期間兩種玉米都可適量食用，關(guān)鍵在于控制總量和搭配其他食物。
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