皮膚是人體重要的器官，一個成年人的皮膚表面積約為1.6平方米，無論是面積還是重量，都在人體器官位居首位，起到重要的作用。雖然皮膚是人體健康不可或缺的一部分，但許多人對皮膚健康知識卻知之甚少。2016年5月25日是國際愛膚日，家庭醫(yī)生在線特別邀請廣東省皮膚病醫(yī)院理療科副主任曲永彬副主任中醫(yī)師來為廣大網(wǎng)友普及皮膚健康的相關知識。[詳情]
皮膚指身體表面包在肌肉外面的組織，是人體最大的器官。由表皮層、真皮層、皮下組織三大層次組成。其中表皮層是皮膚與外界接觸的第一層皮膚。
作為人體的第一道屏障，皮膚有哪些主要的功能和作用呢？首先，皮膚是人體與外界的交通途徑，通過皮膚實現(xiàn)物質(zhì)交換。比如分泌油脂、排泄代謝產(chǎn)物等，都是通過皮膚排泄出人體。
其次，對人體起到保護作用。皮膚可以抵擋外來損傷，包括緩沖機械壓力，曲永彬副主任解釋道，“有了皮膚的保護，這使內(nèi)臟不至于受到重大傷害�！�
再有，皮膚還具有調(diào)節(jié)作用。皮膚是體溫調(diào)節(jié)重要器官，曲永彬副主任舉例說道，“人體在發(fā)燒時，出一身汗燒就退了。這是因為出汗可以帶走人體熱量，進行體溫調(diào)節(jié)。” [詳情]
所以大家要重視皮膚健康，曲永彬副主任表示，不要以為皮毛刺激就無大礙，皮膚不單止是一張皮而已，它甚至與五臟六腑都有密切關聯(lián)。那么，怎樣的皮膚才是健康的皮膚？
曲永彬副主任表示，對黃種人而言，健康的皮膚要潤澤，看上去皮膚顏色是紅黃均勻、顏色黃中透一點紅，有光澤的皮膚，不干也不過于油膩。
其次，毛發(fā)正常，不稀不密，不長不短，曲永彬副主任表示，有些人毛發(fā)過長其實并不健康，而沒有體毛也不正常，健康的皮膚上要覆蓋一層正常的毛發(fā)。 [詳情]
膚質(zhì)是指人類皮膚的多樣化所形成的特殊屬性及特征。曲永彬副主任表示，在醫(yī)學范疇膚質(zhì)的分類繁復，標準不同，分類也大相徑庭。例如，其中一種分類是以光敏感分類，可分為七型皮膚。
但對于廣大網(wǎng)友而言，傳統(tǒng)美容對膚質(zhì)的分類意義更大，也最常見。目前已知的的共有五種膚質(zhì)，分別是中性膚質(zhì)，干性膚質(zhì)，油性膚質(zhì)，混合性膚質(zhì)，敏感性膚質(zhì)。那么，你是屬于哪種膚質(zhì)呢？曲永彬副主任表示，中性膚質(zhì)是五種膚質(zhì)中相對最健康的膚質(zhì)，而敏感性膚質(zhì)則是最不健康的膚質(zhì)。[詳情]
你的皮膚摸上去細膩而有彈性，不干也不油膩，只是天氣轉(zhuǎn)冷時偏干，夏天則有時油光……[詳情]
皮膚看上去細膩，只是換季時皮膚變得干燥，有脫皮現(xiàn)象，容易生成皺紋及斑點…… [詳情]
面部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大，膚質(zhì)粗糙，皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺，不易產(chǎn)生皺紋……[詳情]
油脂分泌不平衡，額頭、鼻梁、下頜有油光，易長粉刺，其余部分則干燥…… [詳情]
皮膚較薄，換季或遇冷熱時皮膚發(fā)紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲…… [詳情]
膚質(zhì)可以通過后天的努力改變嗎？曲永彬副主任表示，膚質(zhì)是可以通過后天努力而改變的。膚質(zhì)一部分與先天有關，但可因環(huán)境的變化、后天護理等等而改變。在廣東地區(qū)，最常見的是油性膚質(zhì)，許多外來打工者，原本是中性至干性膚質(zhì)，但到廣東后，變成油性皮膚，這與天氣和環(huán)境有關。
曲永彬補充解釋道，“個人認為，環(huán)境是膚質(zhì)改變基礎。像廣東地區(qū)環(huán)境容易濕熱環(huán)境，容易出現(xiàn)油性的膚質(zhì)，干性皮膚較少�！�
當然改變膚質(zhì)也和其他因素有關，例如生活習慣和飲食。廣東人洗澡洗臉比較多，洗得越多，越干爽，油脂分泌約旺盛。因為皮膚需要滋潤，就加促代謝，加倍分泌，所以越來越油。另外，廣東喜歡甜食，也會增加油脂。 因此，想要變膚質(zhì)，需要正確地護膚方法和飲食。 [詳情]
油性膚質(zhì)是廣東的確最常見的膚質(zhì)，但皮膚油也是困擾網(wǎng)友的一大問題。那么，油性膚質(zhì)該如何正確護理來改善皮膚出油的情況呢？曲永彬副主任為網(wǎng)友提供了油性膚質(zhì)正確的皮膚清潔方法。
對于油性皮膚的人，都熱衷買控油性、去油型的洗臉皂、洗面奶，感覺洗完臉后很干凈，特舒服。但這種方法并不可取。由于皮膚分泌油脂是負反饋調(diào)節(jié)的過程。當洗臉后皮膚表面油脂減少，皮膚就會自動增加皮膚油脂的分泌，使油脂分泌更旺盛，反而適得其反。[詳情]
皮膚病是發(fā)生在皮膚和皮膚附屬器官疾病，皮膚病的種類繁多，而且多種內(nèi)臟發(fā)生的疾病也可以在皮膚上有表現(xiàn)。而隨著社會的發(fā)展，如今常見的皮膚疾病，已從原來五十年代時的感染性疾病，如各種瘡，有所轉(zhuǎn)變�，F(xiàn)在主要是免疫系統(tǒng)有關的皮膚疾病，比如最常見的濕疹、蕁麻疹等過敏性疾病。曲永彬副主任表示，“這類免疫系統(tǒng)相關皮膚病的增加是一個此消彼長的過程，因為衛(wèi)生條件的提升，使皮膚感染幾率下降，而凸顯這類疾病發(fā)生率。”[詳情]
如今市面上，護膚品和外用藥種類繁多，常見的皮膚病外用藥包括激素類、維甲酸類的、非激素抗敏藥，抗生素類藥膏等幾大類。我們應該如何針對皮膚來選藥？曲永彬副主任表示，“治療皮膚病用藥應交由醫(yī)生進行開藥，切忌自行購買藥物進行治療。皮膚科雖然是皮毛，但涉及到很多專業(yè)知識，不是擦一個藥膏病就會好�！�
曲永彬副主任向家庭醫(yī)生在線編輯舉例說道，例如激素類藥膏，是我們最常見的也最常用到的藥膏之一。但其實激素有分很多種，如何選擇是有講究的。首先，激素類藥膏是有最弱到最強分了七大類，不是專業(yè)醫(yī)生無法分類。臉部只能用最弱的激素，若錯用強激素藥膏，擦了以后可能會出現(xiàn)激素性皮炎。因此，這種選擇還是找�？漆t(yī)生把握更好。[詳情]
皮膚清潔是保養(yǎng)皮膚的第一步，如何正確清洗皮膚，曲永彬副主任建議，在選擇清潔產(chǎn)品時，建議選擇滋潤或者中性的洗面奶，不要選擇清爽型的。使用清爽型的潔面產(chǎn)品后，當時或許覺得皮膚清爽舒服，但長期對膚質(zhì)不好，容易促進皮膚油脂的產(chǎn)生。
另外，不少網(wǎng)友為使皮膚細膩，使用去角質(zhì)產(chǎn)品。曲永彬副主任建議家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友盡量不要主動去角質(zhì)。皮膚正常角質(zhì)層是一道屏障，除了擋細菌、擋灰層、還能擋紫外線。一般情況下，角質(zhì)層通過代謝會自然脫落。日常每次洗臉時，角質(zhì)都會自然脫落。[詳情]
水油平衡是健康膚質(zhì)的重要因素。曲永彬副主任表示，如今大部分人的膚質(zhì)屬于缺水的狀態(tài)，因此日常補水保濕對于皮膚健康相當重要，也是保護肌膚的重要手段。在日常清潔皮膚后，可以涂抹含有保濕因子的產(chǎn)品進行保濕。
最常見的方法是涂抹保濕霜或者保濕乳液，也是較好的補水保濕的方法。曲永彬副主任向家庭醫(yī)生在線編輯介紹，一般乳液是水包油，霜是油包水，這兩種產(chǎn)品都是含有水分，對皮膚補水和保濕都很有作用。[詳情]
飲食對皮膚健康有一定影響，首先是刺激性食物，如辣椒、酒、油炸類、抽煙、咖啡等等，已經(jīng)有臨床研究驗證這類刺激性食物會加重皮膚病。
另外，曲永彬副主任表示想要皮膚健康，甜食也應該減少食用。例如巧克力、糖水、甜味比較重的菜肴等等，因為糖分會促進油脂分泌更加旺盛，對改善膚質(zhì)不利。 [詳情]
中醫(yī)在護膚方面也有一定優(yōu)勢，現(xiàn)代中醫(yī)護膚基本是宮廷傳統(tǒng)護膚方，再后人是整理清宮密方，使用最多的是珍珠粉。適當內(nèi)服外敷珍珠粉，有助于增加皮膚潤澤度，起到美白護膚的作用。但是在選擇和使用珍珠粉時，一定要選擇質(zhì)量好的，否則容易引起毛孔堵塞。適量食用紅棗、阿膠對改善皮膚不夠滋潤紅潤也有一定的作用。[詳情]
曲永彬，副主任中醫(yī)師，醫(yī)學碩士，廣東省皮膚病醫(yī)院理療科副主任，擅長銀屑病、白癜風、痤瘡、過敏性皮膚病等疾病的診治，對中西醫(yī)結(jié)合、針灸治療多種頑固性皮膚病性病有豐富的經(jīng)驗。主持省中醫(yī)藥局課題1項，參與國家級課題項，發(fā)表學術(shù)論文多篇……[詳情]
皮膚潤澤，不干不油
毛發(fā)正常，不稀不密
指甲平滑而光澤
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