1、洗手、洗足、洗臉時(shí)，要盡量少用肥皂或藥皂，每天常用溫水（40℃）浸泡，每次20分鐘左右厚的角質(zhì)層最好修剪掉，然后再涂上護(hù)膚油膏。忌用堿性較重的肥皂，以及接觸磚瓦、水泥、石灰、堿面等物質(zhì)。因?yàn)槠つw表面的油脂是保護(hù)皮膚的，油脂洗滌得太徹底，皮膚就容易干燥及開裂。冷天還應(yīng)適當(dāng)減少洗手腳的次數(shù)。

2、洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保護(hù)皮膚的滋潤(rùn)。護(hù)膚的油脂類很多，醫(yī)院的維生素E或軟膏、凡士林、甘油等也有保護(hù)皮膚的作用。

3、平時(shí)要多作些室外活動(dòng)，經(jīng)常磨擦手、臉，活動(dòng)手足關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的耐寒能力。

4、注意飲食營(yíng)養(yǎng)。維生素A有促進(jìn)上皮生長(zhǎng)、保擴(kuò)皮膚，防止皸裂的作用，可多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚肝、牛奶等，我們還應(yīng)適當(dāng)多吃脂肪類、糖類食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少皮膚干燥及皸裂。

5、干燥寒冷季節(jié)多吃油脂。病程較長(zhǎng)，年老患者應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，滋補(bǔ)氣血，適量多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類的食品。

一旦手足皸裂，可以用魚肝油丸涂擦手足患處，效果很好。其方法是：先用熱水洗手足患處，待角質(zhì)層充分發(fā)脹后揩干，用刀片削去過(guò)厚的角質(zhì)，取2-3粒魚肝油丸，擠出藥液均勻涂擦患處。以后每晚睡前涂一次。魚肝油對(duì)患處無(wú)刺激性，可在皸裂處形成一層與外界隔絕的保護(hù)膜，杜絕外來(lái)刺激，使裂口加速愈合。