一 、如果僅僅是皮膚粗糙，那么在洗臉洗手、洗腳的時(shí)侯，要盡量少用肥皂或藥皂，冷天還應(yīng)適當(dāng)減少洗手腳的次數(shù)。 洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保護(hù)皮膚的滋潤(rùn)。 平時(shí)要多作些室外活動(dòng)，經(jīng)常磨擦手、臉，活動(dòng)手足關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的耐寒能力。 注意飲食營(yíng)養(yǎng)。維生素A有促進(jìn)上皮生長(zhǎng)、保護(hù)皮膚。

二 、如果在皮膚粗糙硬化的同時(shí)伴有小的紅色丘疹，就要檢查一下是不是皮膚炎癥，營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)及維生素C、A從而使的皮膚免疫力下降所導(dǎo)致的。如果是濕疹的話，可外用藥物。如果是皮膚過(guò)敏的情況要找到過(guò)敏原有針對(duì)性的治療。

三 、如果同時(shí)還伴有瘙癢，和其他一些癥狀，特別是嚴(yán)重的時(shí)候，一定要及時(shí)去看醫(yī)生尋求專業(yè)的幫助，不要覺(jué)得皮膚上的問(wèn)題不是大問(wèn)題。如果是角層下膿皰性皮膚病就更要及時(shí)治療。

總之，如果是季節(jié)性的，或偶爾的皮膚粗糙硬化的情況，適當(dāng)注意保濕，攝取一定的維生素A即可。如果是敏感體質(zhì)或免疫力弱的體質(zhì)，前者要避開(kāi)敏感源后者要增強(qiáng)鍛煉，通常認(rèn)為肺和皮膚的關(guān)系甚大，所以潤(rùn)肺對(duì)皮膚的護(hù)理也有一定的效果。