1、長(zhǎng)痤瘡不能吃高糖食物

人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，尤其是蜂蜜、蛋糕、巧克力、冰淇淋等。

這里要特別注意蜂蜜，蜂蜜潤(rùn)腸通便，使得肌膚光滑，面色紅潤(rùn)，很多女孩子那它當(dāng)做保健品吃，但是任何事物都有兩面，蜂蜜是美容佳品，唯獨(dú)對(duì)痤瘡不利。除了大量的糖分外，還含有一些動(dòng)物激素，使得皮脂腺分泌過(guò)多皮脂而堵塞毛孔。

2、長(zhǎng)痤瘡不能吃辛辣之物

這類(lèi)食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類(lèi)食品無(wú)疑是火上加油。高脂類(lèi)食物能使得皮脂分泌過(guò)多而形成微粉刺。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉等，還有非常時(shí)髦的色拉。

3、長(zhǎng)痤瘡不能吃補(bǔ)品

最值得一體的是阿膠，冬季到了，鋪天蓋地的膏方廣告頗有誘惑力，但對(duì)痤瘡來(lái)說(shuō)，實(shí)在是一場(chǎng)災(zāi)難，痤瘡患者多是濕熱體質(zhì)，一味進(jìn)補(bǔ)無(wú)疑是火上澆油。