1、長痤瘡不能吃高糖食物

人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，尤其是蜂蜜、蛋糕、巧克力、冰淇淋等。這里要特別注意蜂蜜，蜂蜜潤腸通便，使得肌膚光滑，面色紅潤，很多女孩子那它當做保健品吃，但是任何事物都有兩面，蜂蜜是美容佳品，唯獨對痤瘡不利。除了大量的糖分外，還含有一些動物激素，使得皮脂腺分泌過多皮脂而堵塞毛孔。

2、長痤瘡不能吃辛辣之物

這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。3、長痤瘡不能吃高脂類食物

高脂類食物能使得皮脂分泌過多而形成微粉刺。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉等，還有非常時髦的色拉。

3、長痤瘡不能吃補品

最值得一體的是阿膠，冬季到了，鋪天蓋地的膏方廣告頗有誘惑力，但對痤瘡來說，實在是一場災難，痤瘡患者多是濕熱體質，一味進補無疑是火上澆油。