痤瘡是一種常見的皮膚疾病，一旦患上，會給患者的生活造成一定的影響，人們一般不會做好痤瘡的預(yù)防工作，就可能導(dǎo)致此病繼續(xù)在生活中肆意出現(xiàn)。因此大家要及時知道些痤瘡的預(yù)防方法，才能讓人們更好的生活。下面就來介紹痤瘡的預(yù)防有哪些措施。

1、經(jīng)常洗臉：這是痤瘡的預(yù)防里首要的一點(diǎn)，也是很容易的，只要你每天都能夠講衛(wèi)生的話，就一定有好處的，油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。

2、多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃，有利于皮膚維生素的補(bǔ)充，對于痤瘡的預(yù)防也是很重要的；

3、避免機(jī)械擠壓痤瘡：盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓，因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時容易留下色素沉著和斑痕。這也屬于痤瘡的預(yù)防方法。