光滑、細嫩的肌膚是每個人都夢想擁有的，但是隨著時間的流逝，年齡的增長，幾乎每個人臉上都會出現(xiàn)色斑、痤瘡等問題，讓面部失去光彩。因此人們費勁心思，想盡各種各樣的方祛斑祛痘，但是效果卻都不佳。中醫(yī)表示，臉部出現(xiàn)色斑、痤瘡，可以按摩我們自身的一些穴位來治療，而且效果非常好，對美白肌膚都有好處。

　　色斑的診斷要點

　　皮膚科醫(yī)生介紹，色斑好發(fā)于成人，男女均可發(fā)病，初起為紅斑或淡褐斑，以后逐漸擴大呈深褐色彌漫性斑片，有時伴輕度瘙癢，對稱分布，好發(fā)于面部，優(yōu)以前額，面頰，耳后，頸側及光照部位多見，也可見于胸部，雙手，前臂，皮損緩慢發(fā)展，系色素沉著所至。

　　從色斑組織病理來分析，表皮組織細胞及真皮組織細胞可見黃色素細胞和游離黑色素。

　　女人養(yǎng)顏祛斑的食療方

　　1、西紅柿汁——防治雀斑

　　每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、大米黃瓜粥——祛斑潤膚

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　3、檸檬冰糖汁——淡斑美白又嫩膚

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯——祛除黑斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每天早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。