不少年輕少女臉上對自己的臉上的色斑很是困擾，而且化妝、整形都不能有效解決色斑的問題，這讓女性朋友們苦惱不已。其實(shí)專家提醒女性色斑可能是月經(jīng)不調(diào)引起的，要想有效治療色斑就得從調(diào)經(jīng)開始。

月經(jīng)不調(diào)引起色斑、暗瘡主要由下面幾種原因引起：

1、肝氣郁結(jié)，凡憂患抑郁、肝失條達(dá)、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病。

2、脾虛濕陰，凡飲食不節(jié)，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運(yùn)，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。

月經(jīng)不調(diào)引起色斑的病因主要是內(nèi)分泌紊亂，色素沉積于皮膚而成。暗瘡的病因是由內(nèi)分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細(xì)菌感染而成。

工作壓力大是年輕女性月經(jīng)不調(diào)的一大誘因，不過專家提醒身體是革命的本錢，女性朋友千萬不要因?yàn)楣ぷ骱秃鲆曌约旱慕】怠?/p>

如何預(yù)防黃褐斑

黃褐斑會使很多女性因此產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，這些負(fù)擔(dān)甚至?xí)绊懰齻兊纳罟ぷ髋c社交，更容易加重了內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致黃褐斑加重。如果此時亂投醫(yī)，大量使用漂白或者美白化妝品，不但起不到治療效果，反而可能引發(fā)脫色性皮膚病。

1、盡量避免讓風(fēng)吹日曬等因素對皮膚造成傷害，外出時應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬化妝品。

2、 不要頻繁的更換化妝品種類，不要選擇含有激素、鉛、汞及其他不明添加劑的化妝品，應(yīng)拒絕選擇那些速效美白祛斑產(chǎn)品。

3、用溫水洗臉，每次洗臉后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我面部按摩。

4、當(dāng)面部皮膚發(fā)生皮炎時，要及時進(jìn)行治療，防止炎癥性色素沉著的發(fā)生，但是要避免長期使用激素性藥物。

5、要做到起居規(guī)律，切忌熬夜晚睡，每周應(yīng)保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

6、 避免大喜大悲，注意調(diào)暢情志，保持心情平靜愉快。

7、 要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。