牛皮癬發(fā)作起來，實在太癢了，讓人忍不住想去撓，但是我們心知肚明，越撓只會加重病情，只會越癢。在不能撓的情況下，我們止癢常常依靠外部的牛皮癬止癢藥膏。除了這種止癢藥膏之外，我們還可以通過什么辦法來止癢呢?

　　一、注意皮膚的保護

　　牛皮癬患者在洗浴時不能用堿性大的香皂、洗衣粉，洗浴后可以使用一些保護性的軟膏或護膚品。貼身的內(nèi)衣穿用輕薄柔軟的棉制品。居住和工作得地方也可以使用加濕器改善空氣濕度等。

　　二、補充微量元素、維生素

　　服用葡萄糖酸鈣、維生素C等可以穩(wěn)定細胞膜，抑制過敏反應物質(zhì)、慢反應物質(zhì)等的釋放，達到牛皮癬止癢的目的。

　　三、5款牛皮癬止癢中醫(yī)偏方

　　1、蘑菇炒里脊：

　?、僭希乎r蘑菇250g，里脊肉100g，蛋清1個，熟豬油25g，鹽、白糖、味精、水淀粉各少許，鮮湯150g。②制作：將鮮蘑菇洗凈后，切片。再將里脊肉切薄片，和蛋清拌和。炒鍋中加菜油放旺火上燒，油熱后，將拌好蛋清的肉片炒熟后，再加入鮮湯、蘑菇片、精鹽、味精、白糖，待湯開后，用淀粉勾芡即成。

　　2、砂鍋蘑菇：

　　選小鮮蘑菇放砂鍋中，加適量鹽、白糖、味精，不加水，翻動后即生水，待沸騰后，小火吸水后即可食用。

　　3、蘑菇炒肝絲：

　?、僭希号８?.5kg，蔥頭200g，鮮蘑菇150g，大蒜25g，植物油15Dg，料酒50g，精鹽15g，胡椒粉少許。②制作：先把牛肝去筋、去皮，切成絲，用開水煮燙去除血沫，用冷水沖洗干凈。將鮮蘑菇洗凈，切成片。鍋內(nèi)放油燒熱，倒入肝絲煸炒，并撤上精鹽、胡椒粉，炒得上色時，加鮮蘑菇片和蔥絲、大蒜末、料酒，再翻炒一下即成。

　　4、鮮蘑菇炒蛋：

　?、僭希乎r蘑100g，雞蛋5個，鹽1.5g，黃酒2.5g，花生油75g。②制作：將鮮蘑菇洗凈后，放入沸水鍋內(nèi)焯透，撈出、切片。雞蛋打入碗內(nèi)，黃酒、鹽攪勻。將鍋置火上，放入花生油50g，燒至六成熱，倒入雞蛋，炒至半熟時，放入蘑菇，加鹽0.5g、花生油25g，同炒至熟，即成。味道清香爽口。

　　5、燒蘑菇：

　　①原料：蘑菇400g，姜末5g，白糖10g，醬油、鹽、水淀粉適量，味精、香油各少許，黃豆芽湯50g，香油50g。②制作：先將蘑菇洗凈，除去雜質(zhì)，裝入盤內(nèi)。在鍋內(nèi)加油，燒熱后，下姜末熗鍋，隨即將醬油、味精、白糖、鹽調(diào)好，倒入鍋中，同時倒入鮮蘑菇，加點豆芽湯，燒開后，用水淀粉勾芡，淋上香油裝盤。此菜肴鮮嫩滑潤，清香適口。