多吃蔬菜水果等高纖維食物，多吃大豆、牛奶等高蛋白質(zhì)食品。

1、保持生活有規(guī)律和心情愉快，避免精神緊張。

2、注意皮膚的清潔衛(wèi)生，避免有害物質(zhì)的刺激。調(diào)整胃腸功能，保持大便通暢。

3、要避免搔抓等刺激。特別是頭部，由於毛發(fā)多、皮脂腺和汗腺較豐富，排泄物也多，所以更應該保持清潔衛(wèi)生。