很多花茶可以保護眼睛預(yù)防近視，下面就介紹5種明目花茶，一起來看看具體的制作方法吧。

1、聰耳明目茶

原料：構(gòu)杞10克，山茱萸10克，山藥10克。制法：將所有原料混合后用沸水沖泡15分鐘即成。

2、清涼明目茶

原料：綠茶3克，鮮薄荷3克，太子參6克，生姜1片。制法：將所有原料一同放入杯中，以沸水沖泡，加蓋悶片刻即可。

3、美膚養(yǎng)目茶

原料：勿忘我5克，白糖適量。制法：將勿忘我放入容器中，加入300毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘。然后濾入杯中，放入白糖調(diào)勻即可。

4、龍井明目茶

原料：菊花2朵，金銀花0.5克，青皮0.5克，龍井茶2克，枸杞子10粒。制法：將所有原料混合后用沸水沖泡5分鐘。

5、養(yǎng)目菊花茶

原料：杭菊花3朵，枸杞子10粒。制法：1、將枸杞子放入清水中浸泡40分鐘。洗凈備用。2、將杭菊花、枸杞子放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。

（責(zé)任編輯：吳燕 ）