地鐵、公車上，眼睛緊盯隨車搖晃的小小MP4（多媒體影音播放器）目不轉(zhuǎn)睛；一邊走路，一邊手捧PSP（掌上游戲機）打得忘乎所以。

到了辦公室，第一時間打開電腦瀏覽網(wǎng)站頭條；出差在飛機上，依然不忘打開座位上的屏幕看一部韓劇……形形色色、無處不在的掌上視頻產(chǎn)品幾乎成了當下都市“潮人”的新標志。

在電腦剛剛開始普及的時代，眼科專家將終日面對電腦出現(xiàn)視疲勞、腰酸背痛等癥狀稱為“電腦綜合征”；然而隨著科技的發(fā)展，PSP、MP4等掌上視頻在都市人群中越來越流行，醫(yī)學也“與時俱進”將其更名為“視頻終端綜合征”�！斑@種綜合征不一定會嚴重損害視力，但卻可以讓人的眼睛終日不舒服�！睂＜覒n慮地說。

終日盯視頻 七成人會出現(xiàn)視力損害

小郭就職于某廣告公司，只要打開他的包你就會發(fā)現(xiàn)，他是一位不折不扣的“潮人”，里面塞滿了各類電子產(chǎn)品：PSP、可以手寫并收發(fā)郵件的手機、筆記本電腦……“我最愛的就是電子產(chǎn)品，除了睡覺，我的時間都貢獻給了它們�！庇捎诠ぷ髅β担�他常常見縫插針地在外出拜訪客戶的路上和出差途中一路不停打PSP游戲或看最新下載的電子書。但他表示，低頭看久了眼睛很累、脖子酸痛，偶爾會出現(xiàn)視力模糊。雖然如此，他依然難以割舍對各類視頻產(chǎn)品的依賴。

“以前我們將這些終日對著電腦的患者所患眼病稱作‘電腦綜合征’，但現(xiàn)在看來，‘視頻終端綜合征’似乎更合適�！秉S文勇笑著告訴記者，這是因為近年來，從電腦屏幕到電視、PSP、MP4、手機等在內(nèi)的大小屏幕充斥著都市人的生活，無論家里、辦公室還是上下班途中，他們無時無刻都緊盯著各類視頻，由此所引發(fā)的被“視頻終端綜合征”也越來越普遍。

專家表示，門診很多患者向醫(yī)生訴苦：剛剛經(jīng)過一夜的休息，但早上一開電腦不久就又感覺眼睛不舒服。到下午還可能出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、充血、分泌物溢出等癥狀�！斑@些都是典型的‘視頻終端綜合征’征兆，對電腦等視頻用眼時間過長的人群，70%會出現(xiàn)視疲勞或視力損害�！秉S文勇說。

多眨眼可應對視頻終端綜合征

黃文勇介紹，在對著電腦等屏幕時，人的精神難免高度集中，從而忘記眨眼。而眨眼次數(shù)的減少會直接導致淚液分泌減少。失去了淚液的滋潤，長此以往就會對角膜形成損傷。另外，人在面對視頻時，眼球必須不斷調(diào)整焦距以保證視物清晰，調(diào)節(jié)功能隨時處在“戰(zhàn)斗”狀態(tài)沒有得到休息，因此視疲勞、視力模糊在所難免。最后，屏幕所散發(fā)出的各種射線也會刺激損傷眼睛。

因此，在長時間、高強度用眼看視頻后出現(xiàn)眼睛干澀、視線模糊，甚至頭頸疼痛等現(xiàn)象都十分常見�！安簧偃擞纱寺�慢患上角膜、結(jié)膜炎癥�！彼�說。

據(jù)了解，視頻終端綜合征的常見癥狀有：視功能下降及眼部干澀、發(fā)紅、充血、異物感等各類不適；頭痛、肩酸、腰痛及四肢手指關(guān)節(jié)麻木；精神不集中，精神疲憊等。

“每天到底用眼多長時間才算合理，其實沒有很具體的規(guī)定，但關(guān)鍵在于面對視頻時間長了就應間隔休息、放松眼球�！秉S文勇提醒人們，一定要養(yǎng)成科學用眼習慣，長時間高強度用眼是視頻終端綜合征產(chǎn)生的“大敵”，每工作一個小時應活動休息一會兒再繼續(xù)。

此外，有條件的人可適當用人工淚液補充眼睛水分，保持眼睛濕潤；使用電腦時應與屏幕保持30厘米以上的距離，并有意識地多眨眼，以增加淚液分泌。

（責任編輯：李彩嬌 ）