生活中無(wú)處不用眼，眼睛常常處于視疲勞狀態(tài)，嚴(yán)重的容易造成視物昏花，頭痛，眼干澀酸脹，或前額拘緊，或眼睫無(wú)力，不想睜眼。那么緩解視力疲勞中醫(yī)有哪些實(shí)用藥膳呢？

緩解視疲勞有中醫(yī)哪些簡(jiǎn)單藥方

菊花、決明子、麥門(mén)冬、枸杞子各30克。每日各用1克，用開(kāi)水泡20分鐘，每日飲用6～9次。

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山楂、何首烏、金銀花、菊花各30克。每日各用1克，用開(kāi)水泡20分鐘，每日飲用6～9次。

緩解視疲勞有哪些食療藥膳

黑豆粉、核桃仁泥、蜂蜜各1匙，牛奶1杯。黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早上或早餐后服，或當(dāng)早餐，另加早點(diǎn)。

枸杞子、桑椹子、山藥各10克，紅棗10個(gè)。將上述四種藥物水煎2次（分頭汁、二汁），頭汁、二汁相隔3～4小時(shí)以后服用。

桂圓肉、枸杞子、山萸肉各15克，豬眼1對(duì)。將各料放于碗中，加適量水燉熟，調(diào)味后服用。

羊肝150克，胡蘿卜100克。共煮熟后食用，每日1次。

（責(zé)任編輯：吳任飛 ）