終日的電腦輻射、隱形眼鏡的摧殘，讓原本年輕明亮的眼神提前渾濁、混沌，光靠眼妝是描繪不出炯炯目光的，要學(xué)會(huì)用讓眼睛運(yùn)動(dòng)起來、給眼睛排除毒素，一起來學(xué)一套亮眼操吧。

　　1.坐定，保持頭不動(dòng)，讓眼睛交替向上看、向下看，幾個(gè)來回后再交替向左看、向右看，然后再分別交替看左上、右下和右上、左下，要注意的是，交替的頻率要由慢到快、越來越快。

　　2.同樣保持頭不動(dòng)，眼珠分別順時(shí)針和逆時(shí)針的轉(zhuǎn)動(dòng)，同樣轉(zhuǎn)動(dòng)的頻率越來越快。

　　3.最后兩個(gè)手掌摩擦搓熱，迅速覆蓋到兩個(gè)眼睛上，感覺眼周充滿了新的循環(huán)暖流。重復(fù)搓熱、覆蓋三次以上。

　　感到眼睛疲勞無神時(shí)就做一做，眼神的明亮感會(huì)讓你整個(gè)人都精神奕奕!

（責(zé)任編輯：張燕君 ）