生活節(jié)奏的加快，人們的社會壓力的增加，這使得男人很容易有陽萎的發(fā)生。男性陽痿不僅會遭受心理創(chuàng)傷，還會影響家庭和諧。陽萎是男性常見的疾病，如果不及時緩解壓力，陽萎的發(fā)生率會增加。男性陽痿不僅會造成心理創(chuàng)傷，還會影響家庭和諧與幸福。因此，應及時治療男性陽萎的癥狀。

那么，男性對陽痿怎樣進行自我治療？

第一、多吃一些人參蜂王漿

因為人參蜂王漿含有豐富的蛋白質、礦物質以及微量元素等，這些營養(yǎng)成分可以增強人體的素質，而且對于男性的性能力也能提高，它可以長期提高陰莖勃起力和硬度。

第二、改變性生活的時間

如果在晚上無法進性生活，可以利用清晨陰莖自然勃起時進行性生活。如果在晚上比較疲勞的情況下，無法順利進行性生活，可以改在清晨性生活，這樣比較容易成功。

第三、利用避孕套的做法

采用圓形緊口型安全套，可壓迫陰莖充血，而這時龜頭更為敏感，使大腦興奮度增強，陰莖的勃起力度和硬度也會增加。

第四、調節(jié)好心理

如果是因為心理上原因，導致出現(xiàn)陽痿的患者，只要能圓滿地完成幾次性生活，心理上就會逐漸消除焦慮和不安，使心理狀態(tài)進入良好狀態(tài)，從而讓心理上的陽痿能逐漸愈合。

第五、用膀胱憋尿的方法

如果膀胱內(nèi)有尿的積累可刺激周圍神經(jīng)，從而提高性興奮度，能增強陰莖勃起，所以可以在性交前積蓄一些尿液，這種方法只要多練習幾次就能熟練掌握。

第六、多吃一些壯陽的食物

平時可以吃一些韭菜和洋蔥，特別是多吃一些動物的內(nèi)臟如炒豬肝等，還要經(jīng)常吃一些海鮮產(chǎn)品，如貝類和牡蠣等，這些食物中含有鋅等物質，可以增強男性的性功能，從而增加男人的性欲。

第七、可變換姿式

如果勃起不強但可以勃起，可以利用適合于半勃起狀態(tài)，改變一些經(jīng)常的性愛位置，并讓男性可以放松地3著，這樣會使性生活更為輕松，陰莖可以自然恢復勃起的功能。

總之，男性如果經(jīng)常出現(xiàn)陽痿的情況，可以在日常生活中進行自我調節(jié)，通過以上這些方法，并且在日常多進行鍛煉、并用飲食進行調理身體、多緩解一些壓力，讓精神充分放松，這樣可以令男性的陽痿情況得到有效緩解和改善。