“陽痿”是一種性功能障礙疾病的表現(xiàn)，多發(fā)病于35歲以上男性，很多男性朋友得了陽痿病難以啟齒，主要原因是這種病對(duì)生殖系統(tǒng)危害比較大，還會(huì)影響夫妻感情，怎么才能“重振雄風(fēng)”是陽痿患者迫切想要了解的。那么陽痿怎么治療？我們來看看。

陽痿自我療法有哪些？4種天然治療方法效果好！

1、按摩治療

陽痿患者可以在家中自行按摩，先將雙手洗干凈，雙手輕輕握住陰莖，雙手交替從上到下慢慢的按摩，這樣能刺激陰莖，增加血液循環(huán)，舒張血管，讓陰莖有反應(yīng)，促進(jìn)陰莖的勃起。

2、勤于運(yùn)動(dòng)

得了陽痿病，要勤于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能增加抵抗力，還增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)陽痿的治療起到促進(jìn)的作用，像慢跑、游泳、爬山等運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的，陽痿患者可以約上自己的愛人一起運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)能調(diào)養(yǎng)身心，促進(jìn)感情，有利于病情的恢復(fù)。

3、飲食治療

飲食對(duì)陽痿病有著至關(guān)重要的作用，有些食物在壯陽補(bǔ)腎方面效果良好，陽痿患者可多吃，常見食物有羊肉、狗肉、牛肉等；而動(dòng)物內(nèi)臟能提高精子活力，加強(qiáng)性欲，像雞肝、牛肚、豬腸等；像洋蔥、韭菜、栗子營養(yǎng)豐富，多吃對(duì)男性陽痿有幫助，大家可以將這些食物做成一道道美食，既滿足了胃，又對(duì)疾病有積極的作用。

4、心理調(diào)節(jié)

任何一種疾病都要保持良好心態(tài)，尤其是陽痿病，更是要克服內(nèi)心緊張、焦慮的心情，要有戰(zhàn)勝疾病的信心，不要讓疾病打敗自己。生活壓力過大，負(fù)面情緒過多是導(dǎo)致陽痿的一個(gè)重大因素，所以要懂得排泄自己不良情緒，可以通過下棋、看書、旅游等方式，調(diào)節(jié)情緒，使身心健康。

溫馨提示：男性一旦出現(xiàn)陽痿的現(xiàn)象，不要覺得丟臉，不敢去見醫(yī)生，更不能存在僥幸的心理，要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查和治療，不要隨便亂用補(bǔ)藥，市面上很多“祖?zhèn)髅胤健被颊咭亮磷约旱碾p眼，不要聽信他人夸大其詞而盲目買藥用藥。