豆?jié){中的植物激素主要是大豆異黃酮，并且異黃酮含量不高。我們?nèi)粘z入的大豆異黃酮不過105-175毫克，這個劑量水平完全不用擔(dān)心會與男性體內(nèi)的雄性激素有什么反應(yīng)，是不可能逆轉(zhuǎn)男性體內(nèi)激素平衡，影響到男性性征的正常生理功能。

相反地，男人適量喝豆?jié){，攝入的大豆蛋白可以降低男性前列腺的雄激素受體表達(dá)量，有利于預(yù)防男性前列腺癌的發(fā)生。

除了預(yù)防前列腺癌之外，研究發(fā)現(xiàn)，適量吃豆制品還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、心血管疾病、胃癌、肺癌等疾病?？傮w來說，適量喝豆?jié){吃豆制品對男性的好處也是很多的。