為了避免健康男性出現(xiàn)前列腺炎，所以男性朋友應(yīng)該要進(jìn)行一些預(yù)防措施，防范于未然。那么，前列腺炎預(yù)防措施有哪些？

預(yù)防前列腺炎工作很重要，應(yīng)當(dāng)從以下日常生活習(xí)慣做起。

1、注意衛(wèi)生?？朔涣嫉男陨盍?xí)慣，切忌性生活中斷或頻繁手淫。規(guī)律的性生活可使前列腺液定時排出，對疾病的治療有重要作用。

2、清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。

3、戒除煙酒，忌食辛辣食物，減少疾病復(fù)發(fā)誘因。大蔥、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物也容易引起血管擴(kuò)張和器官充血，因為有些患有前列腺炎的男性有吃辛辣的飲食習(xí)慣，常常只在疾病癥狀較重時有所節(jié)制，但癥狀緩解時又故態(tài)復(fù)萌。

4、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5、不熬夜，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。

6、防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

7、避免磨擦。會陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。