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早泄
掛號(hào)科室:男科 同類疾病:男性性功能減退射精功能障礙

早泄的中醫(yī)氣功治療方法

2016-12-06 15:24:50      

早泄患者可以采用下面這個(gè)中醫(yī)氣功療法來(lái)輔助治療,若能長(zhǎng)久堅(jiān)持定能有所收獲。

搓涌泉

盤(pán)膝而坐,兩手掌搓熱后,分別緊握兩足面,從腳趾根開(kāi)始,經(jīng)踝關(guān)節(jié)至三陰交一線,用力來(lái)回摩擦20~30次,然后分別搓涌泉穴81次,并意守涌泉。

摩腎俞

兩手掌貼于腎俞穴,兩中指對(duì)命門(mén),兩手同時(shí)由上至下,由外向里的方向做環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按摩36次,并意守命門(mén)。

抖陰囊

背靠實(shí)物取半仰臥位,兩腿伸直分開(kāi),意守丹田,一手扶持陰莖,另一手中指、示指、無(wú)名指托住陰囊下部,上下抖動(dòng)100次,換手再抖100次,逐漸加大力量,但動(dòng)作要柔和。

疏任督

一手置于會(huì)陰處,另一手側(cè)放于曲骨穴上,兩手同時(shí)用手摩擦睪丸、陰莖100次,換手再摩擦100次左右,意守丹田,自然呼吸,用力要輕柔。

提陽(yáng)根

一手手掌心緊貼丹田,另一手握陰莖,露出龜頭,用力上下左右各提拉100次,放松意守陰器,排除雜念,自然呼吸,全身自然放松。

壯神鞭

兩手夾持陰莖,露出龜頭,自然呼吸,逐漸用力來(lái)回搓動(dòng)100次,如出現(xiàn)快感或欲射精時(shí),一手持陰莖,另一手中指、示指壓會(huì)陰,同時(shí)收腹提肛,意念控制,待射精感完全消失后,側(cè)臥休息數(shù)分鐘收功。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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