1、男性需掌握一定的性知識，了解男性保健常識及生理特征，一旦發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

2、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3、杜絕不良習慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩、生冷的食物；還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

4、避免睪丸溫度過高，因為男性睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的溫度正常情況下要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。

男性不育專家建議：一定要注意自身健康的修養(yǎng)，及時發(fā)現(xiàn)病情，及時去正規(guī)醫(yī)院進行就治，以免讓自己背負著“不孝”為大的罪名。