中國(guó)自古以來(lái)就把性愛(ài)上升到養(yǎng)生健體，延年益壽的高度，而對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，掌握健康的房中術(shù)會(huì)幫男人身體更加強(qiáng)健，也會(huì)讓另一半也更有活力更加健康，今天小編就來(lái)為您介紹古代神奇秘技助男人性愛(ài)養(yǎng)生，快來(lái)一起看看吧！

歷代醫(yī)家多以“七”為女性生理特點(diǎn)之?dāng)?shù)，如二七（14歲）時(shí)月經(jīng)初潮，七七（49歲）時(shí)經(jīng)盡；并以“八”為男性生理特點(diǎn)之?dāng)?shù)，如二八（16歲）時(shí)開(kāi)始遺精，八八（64歲）時(shí)精盡。古人認(rèn)為，性生活如果“不能用八益，去七損”的話(huà)，那人到40歲時(shí)，生理機(jī)能就會(huì)減半；50歲時(shí)，生活起居能力易衰弱；60歲時(shí)耳不聰、目不明。

“七損八益”的說(shuō)法由來(lái)已久，最早載于湖南長(zhǎng)沙馬王堆出土的西漢早期墓葬竹簡(jiǎn)古醫(yī)書(shū)《天下至道談》。它說(shuō)的是七種有損身體的性行為和八種有益身體的性行為，是中醫(yī)房中術(shù)將房事活動(dòng)與養(yǎng)生緊密結(jié)合的重要概念。

八益則是：

1。治氣，每天早晨起床后正坐在床上，伸直脊背，放松臀部，收縮肛門(mén)，可以引導(dǎo)體內(nèi)的氣下行。

2。致沫，也就是吞咽口中的唾液，保證呼吸通暢。

3。知時(shí)，房事前夫妻應(yīng)相互愛(ài)撫、嬉戲，等雙方都有了強(qiáng)烈欲望后再行房。

4。蓄氣，性生活中，雙方應(yīng)放松背部，收縮肛門(mén)。

5。和沫，性生活不能過(guò)于粗暴，要盡量輕柔、舒緩。

6。積氣，性生活時(shí)，男性要放慢動(dòng)作，每一步都稍有停頓，以便女性充分體驗(yàn)。

7。待羸，滿(mǎn)足將至?xí)r，男性應(yīng)彎曲背部；射精后，男性要等候一會(huì)，不能自顧自地結(jié)束。

8。定傾，在陰莖沒(méi)有完全疲軟前抽出，且雙方在房事后都要清洗下身。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，古書(shū)中所提及的性生活前男女雙方應(yīng)有充分的性喚起，絕對(duì)不能勉強(qiáng)行房，房事后認(rèn)真清洗，以及房事有節(jié)制等觀點(diǎn)，完全符合性保健和性衛(wèi)生的要求。現(xiàn)代人也應(yīng)該遵循這些原則。

具體說(shuō)來(lái)，七損包括：

1。閉，指男性精道閉塞不通，或無(wú)精可泄，或房事中陰莖劇烈疼痛。

2。泄，房事中汗出不止。

3。竭，房事沒(méi)有節(jié)度而導(dǎo)致精氣枯竭。

4。勿，陰莖不舉卻硬行房事。

5。煩，性生活中呼吸急促帶喘。

6。絕，沒(méi)有欲望時(shí)勉強(qiáng)行房。

7。費(fèi)，性生活時(shí)急速圖快。