健康的精液是男人孕育下一代的基礎。除了通過外，日常生活中的一些跡象，也能看出這個男人精液的健康程度。

1.大肚腩也會影響精子質量

不是每個男人都能擁有清晰分明的六塊腹肌，但大肚腩的人精液可能真有問題。荷蘭研究者發(fā)現(xiàn)，腰圍超過40英寸（約102厘米）的男性精子濃度較低，正常運動的精子計數(shù)較少。研究者認為，腹部承載過多的重量會妨礙性激素的釋放以及精子的生成和發(fā)育。

2.外貌英俊的男性并不意味著精子質量也好

西班牙和芬蘭的研究者則發(fā)現(xiàn)，與俊朗的男性相比，相貌平平的男性精液質量反而更好。研究者用“權衡假說”理論來解釋了其中的原因，即男性投入到生殖資源的能量是固定的，如果一個男性把更多的資源用于精液生成，那么他用于外貌特征的資源就會減少。

來自西班牙、澳大利亞和哥倫比亞的研究人員組成的團隊進行了這項研究，他們對巴倫西亞大學的50位白種人學生志愿者進行了精液分析。接下來，這些男性的照片被展示給異性戀的男性和女性。女性調查者被要求從這些男性中選擇出她們中意的長期配偶。男性調查者則被要求從中選擇他們認為會被女性選中的照片。

研究人員同樣對全部50位男性的面部特征進行了人體測量分析，測量了他們的眼睛大小、顴骨和鼻孔的寬度，以及之前研究鑒定為陽剛特征的其它部位。最后研究人員將這些男性的面部特征與男性精細胞的運動性、形態(tài)學和濃度進行了對比。

研究人員除了尋找陽剛面貌與精子質量之間的聯(lián)系之外，還想要了解男性精子質量是否與他們的英俊存在聯(lián)系。研究的合著者，澳洲大學進化生物學研究中心的助理講師Jukka Kekalainen博士表示：“我們發(fā)現(xiàn)它們之間確實存在聯(lián)系?！?/p>

但這是否意味著那些想要尋找能養(yǎng)育后代配偶的女性應當提防英俊的男性？或許并不需要如此，我們至少還需要尋找更多的證據(jù)。

3.愛吃魚的男人精子質量好

愛吃魚的男人精子質量好，這是哈佛大學研究者發(fā)現(xiàn)的。研究指出，魚肉對精子具有保護作用，經常吃鮭魚、金槍魚等深海魚的男性精子濃度要比普通人高65%。魚肉中含有的歐米伽3脂肪酸對精子的生成起到了促進作用。

4.內褲也影響精子質量

英國學者發(fā)現(xiàn)，穿寬松內褲的男性其精子活動能力更高。精子的運動能力非常重要，游動速度緩慢的精子很難達到卵子，也就無法成功懷孕。寬松內褲可以降低陰囊溫度，改善精液質量。

5.愛鍛煉的男性精子濃度高

哈佛大學的研究者還發(fā)現(xiàn)，堅持體育鍛煉的男性其精子濃度要比未鍛煉的男性高出73%。這是因為經常性的鍛煉能防止自由基對精子細胞造成損害。研究者還發(fā)現(xiàn)，與不看電視的男性相比，每周看電視超過20個小時的男性其精子濃度要比前者低44%。

6.聲音溫柔的男性精液濃度高

盡管女性認為說話聲調較低的男性更具有吸引力，但說話聲音柔和平緩的男性精液濃度更高。西澳大學的研究者認為，睪酮含量高會讓聲音低沉，但睪酮含量過多會抑制精子生成。

7.較少使用塑料容器的人精子好

日常生活中，較少使用塑料容器的人精子好。丹麥學者認為，雙酚A會影響附睪中雄激素和雌激素的活性，從而阻礙了精子的正常發(fā)育。