生活中有一些人群會出現(xiàn)牙齒敏感的情況，尤其是吃了冷熱酸甜的食物會非常明顯，尤其是日常生活中沒有注意小細節(jié)、不良的生活習(xí)慣等，都會導(dǎo)致牙齒變得越來越敏感。

這5大因素會導(dǎo)致牙齒敏感，還不快做好防護措施！

1、磨牙或者緊咬牙齒

牙釉質(zhì)是我們身體中最為堅硬的一部分，但是如果長時間磨牙齒或者緊咬牙齒的話也會帶來很大壓力，隨著年齡的增長，生活中一些不良的習(xí)慣會直接破壞到牙釉質(zhì)，從而損傷到了牙神經(jīng)，導(dǎo)致牙神經(jīng)變得越來越敏感。在日常生活中要及時改變不良生活習(xí)慣，盡量不要吃過于堅硬以及粘膩的食物，這樣可以防止過度的磨損牙釉質(zhì)。

2、酸性的食物

過多的吃酸性食物或者碳酸飲料等都會對牙齒帶來一定的腐蝕，尤其是會傷害到牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙本質(zhì)的暴露，吃了酸性食物或者喝了碳酸飲料之后，應(yīng)該及時的喝一杯牛奶或者喝清水。

3、齲齒

當(dāng)患上齲齒之后牙齒表面會出現(xiàn)齲洞，齲洞會導(dǎo)致牙神經(jīng)容易受到外界的刺激，當(dāng)受到冷空氣以及天使到刺激時會引起酸痛感。此類人群要養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣，要注意飲食，定期的去醫(yī)院檢查口腔。

4、過度用力的刷牙

總是過度用力的刷牙并且使用硬毛牙刷就會導(dǎo)致牙齦的萎縮，甚至?xí)?dǎo)致牙根暴露，長時間下去會直接破壞牙釉質(zhì)。在牙本質(zhì)里面會含有大量的牙神經(jīng)和牙本質(zhì)小管相通，一旦受到刺激的時候就會引起牙齒敏感。

5、牙齦萎縮

在牙齦里面會含有大量的微小管道和牙神經(jīng)之間相連，一旦受到外界刺激的時候就會導(dǎo)致牙齦的萎縮，當(dāng)牙根處于暴露狀態(tài)時就會引起異常的敏感，必須及時去醫(yī)院就醫(yī)，千萬不能拖延。

溫馨提示

生活中要注意以上六個小細節(jié)，這樣能夠有效的保護好牙齒，要養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣，做到早晚刷牙，飯后要及時的漱口。千萬不能過度的用力刷牙齒，選擇軟毛并且刷頭比較小的牙刷，每三個月更換一次。減少酸性食物的攝入，當(dāng)晚上磨牙的時候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下戴上咬牙套，這樣能夠防止牙釉質(zhì)受到過度的磨損。養(yǎng)成正確刷牙的好習(xí)慣，千萬不能直接橫著刷牙，另外要選擇含氟的牙膏。