1、用3%的雙氧水沖洗牙齦部位，擦干后用碘甘油涂抹上去。

2、西瓜籽可以治療牙齦出血，可用50-100g的西瓜籽用水煎，服用可治療牙齦出血。

3、用生姜、熟地、生地各15g，雞蛋1個(gè)，用水煎，吃蛋喝湯，對(duì)于治療牙齦出血有效。

4、可用雞蛋清加上白酒攪拌均勻后含在口中5分鐘后再吐掉，這樣一天兩次，2-3天內(nèi)就可以消除牙齦炎。

因此，有了牙齦炎的朋友應(yīng)該盡早進(jìn)行潔牙治療，而且要注意口腔的清潔，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，而牙齒相對(duì)健康的朋友在牙齦炎的預(yù)防上就尤為關(guān)鍵，因?yàn)橐坏┗忌涎例l炎就有可能惡化程牙周病，造成不可逆的影響。

1、要做到早晚刷牙，每次刷牙不少于三分鐘，刷牙方式合理，最好能夠按照BASS刷牙法來，同時(shí)，盡量用牙線來清潔牙縫衛(wèi)生，并且要定期進(jìn)行潔牙。

2、有條件的朋友可以用漱口水幫助清除牙垢，讓口腔保持清新。

3、盡量少抽煙少喝酒，這樣可以讓牙齒的維生素和礦物質(zhì)避免流失，讓口腔長(zhǎng)久健康。

4、可以用不太尖銳的物品來刮舌頭，將舌頭上的殘留的物質(zhì)刮除干凈，這樣能夠保持整個(gè)口腔的清潔。

5、有出現(xiàn)牙齦痛、牙齦出血、口臭、牙齒松動(dòng)等情況的朋友應(yīng)該盡早找醫(yī)生治療，因?yàn)檫@可能是牙齦炎的征兆。