牙石是累及四種牙周支持組織（牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質）的慢性感染性疾病，往往引發(fā)牙周支持組織的炎性破壞。那么牙石的原因是什么？

牙石的原因是什么

牙石是一種附著在牙面和齦緣上或齦緣下的一種石狀物。 它是由于口腔衛(wèi)生不佳，在細菌的作用下，鈣磷沉積而形成的包括口腔脫落的上皮、細菌、唾液中的粘液素和唾液中礦物鹽的沉積物。其主要成分是磷酸鈣，其次是磷酸鎂和碳酸鈣，有機物占少部他。這種鈣磷沉積是緩慢的，如果經常刷牙可隨時去除，否則會越積越多、越厚。另外，某種原因造成一側咀嚼習慣者，其不用的一側牙齒失去了食物的摩擦作用，可沉積較多的牙石。

牙石的形成：有多方面的因素，如化學物質、酶、菌斑等綜合作用的結果。牙石沉積的多少、快慢，因人而異，與口腔衛(wèi)生習慣、唾液中各種物質的含量、飲食習慣、機體代謝情況以及牙齒排列均有關系。牙石在不易洗刷到的部位、缺乏自潔作用或無功能的牙面上沉積最多。

牙石飲食事項

1、由于精細食物粘性重糖分高，極易沉積于牙面，因此，應少吃精細食品，或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會造成齲齒。所以平時一定要養(yǎng)成刷牙和保持口腔衛(wèi)生的良好習慣。

2、飲食習慣很重要，合理營養(yǎng)，粗細搭配，粗細搭配同樣能預防牙結石。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。