男性如果在生活中出現(xiàn)陽虛的話，整個人會很沒有精神，且還會四肢無力。在生活中補陽虛的食物有哪些呢？

補陽虛的藥物選擇：紅參、鹿茸、杜仲、海馬等。

食品有：牛肉、羊肉、淡菜、鰻魚、蝦、茴香等。

陽虛的禁忌食物有哪些呢？鴨肉、兔肉、甜瓜

陽虛調(diào)理藥膳

1、 附子粥

材料：取附子約5克，大米100克即可，蔥白兩段以及紅糖適量。

做法：將附子洗干凈，然后用水煎好取出汁水，然后加入大米一起煮粥，等到熟了之后紅糖和蔥白的細末一起煮沸就可以了，也可以將附子取1克碾成沫，然后在粥沸的時候加進去一起煮熟就可以的。每日建議服用1次，堅持3到5天。

2、 羊肉附子湯

材料：取羊肉1.5斤，熟的附子5克左右，當歸10克，甘草片適量，八角和桂皮各少許，生姜需要兩片。

做法：先把羊肉洗干凈焯水，然后把其他調(diào)料分為洗干凈，生姜拍碎，然后把備用料一起放入砂鍋內(nèi)，加入清水適量，用大火煮沸之后，改用小火慢燉3小時之后調(diào)味即可食用。

3、 當歸生姜牛肉湯

材料：取當歸20克，生姜30克，羊肉1斤，黃酒和食鹽等調(diào)味料各適量。

做法：把當歸洗干凈，用清水浸泡軟，切片備用。生姜洗凈，切片備用。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛，加入食鹽等調(diào)味品食用。