脫發(fā)在我們生活中是很常見的頭發(fā)脫落現(xiàn)象。處在退行期和休止期的毛發(fā)就會正常脫落，因?yàn)橥诵衅诤瓦M(jìn)入生長期的頭發(fā)會不斷保持動態(tài)平衡，所以可以正常數(shù)量的頭發(fā)得以維持，這種屬于正常的生理性脫發(fā)。而頭發(fā)發(fā)生異?；蜻^度的脫落，所造成的原因就有很多了。

異常脫發(fā)主要表現(xiàn)為脂溢性脫發(fā)、病理性脫發(fā)、化學(xué)性脫發(fā)、物理性脫發(fā)、營養(yǎng)性脫發(fā)、肥胖性脫發(fā)以及遺傳性脫發(fā)等。下面就多數(shù)的男性脂溢性脫發(fā)問題做重點(diǎn)講解。

脂溢性脫發(fā)被俗稱為脫發(fā)中的癌癥，屬于世界性的治療難題，造成這種現(xiàn)象的主要原因是現(xiàn)在還沒有最見效最直接的治療手段和藥物，醫(yī)學(xué)上仍然沒有明確定論。西醫(yī)比較傾向于認(rèn)為跟人體雄性激素水平過高有主要關(guān)系，中醫(yī)則認(rèn)為和人體的腎血虧虛相關(guān)。還是應(yīng)該具體問題具體分析。詳細(xì)的說，男性脫發(fā)跟身體內(nèi)雙氫睪酮濃度有緊密聯(lián)系，對于男性的脂溢性脫發(fā)，西醫(yī)主張使用5α-還原酶抑制劑進(jìn)行治療。相關(guān)研究表明女性的脂溢性脫發(fā)則主要用抗雄激素藥物治療。日常生活中應(yīng)注意經(jīng)常洗發(fā)，保持頭皮清潔，控制油脂，輔以藥物治療。

那慢跑會脫發(fā)嗎？

對于慢跑是否會加劇脫發(fā)的發(fā)生，這個問題不必過于擔(dān)心。由于跑步本身就有助于消除壓抑緊張的精神、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力和體質(zhì)、強(qiáng)健心肺功能等等，這些都有利于頭發(fā)的生長，不是導(dǎo)致脫發(fā)的因素。更為關(guān)鍵的是應(yīng)及時就診以及注意日常生活的保養(yǎng)呵護(hù)。

脫發(fā)的日常護(hù)理是什么？

1、梳理頭發(fā)時不應(yīng)蠻力拉扯，使用的梳子不能太尖太密，避免損傷頭皮，過度牽扯而使頭發(fā)斷裂或者早脫。頭發(fā)不能扎得過緊。不宜使用塑料梳，因?yàn)闀诡^皮摩擦而產(chǎn)生靜電，損傷頭皮。保持梳子的清潔。

2、無需每天洗頭， 1到2天洗一次為好。水溫保持35℃～40℃。油性毛發(fā)可以使用去脂硫磺皂，不宜用強(qiáng)堿液洗枯燥易斷的毛發(fā)，而選用中性洗發(fā)水。洗頭后盡可能不用電吹風(fēng)的熱風(fēng)，以冷風(fēng)或讓頭發(fā)自然風(fēng)干為宜。

3、注意飲食清淡。適當(dāng)控制糖類、脂肪和辛辣刺激性食物的攝入，比如肥肉和油炸、油浸食物以及巧克力、乳酪等；少量飲用酒類和飲料，避免血脂升高、皮脂旺盛從而加重脫發(fā)。蔥、姜等辛辣物也會刺激皮脂分泌，應(yīng)盡可能少吃。