備孕期女性在排卵期同房才能提高女性的受孕幾率，女性一次月經(jīng)周期通常只排出一個卵，而卵子的受孕能力自卵巢排出后算起，最多只有48小時。排卵后，卵子會在輸卵管內(nèi)等待受精，而精子在女性生殖道里的壽命約2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，那么平時該如何推算排卵日期呢，女性例假過后多少天容易懷孕呢？

醫(yī)學上來講，把排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。推算排卵期：如果月經(jīng)周期是在28天左右的話，那么卵巢排卵一般下次月經(jīng)來潮前的14天的前后2天內(nèi)這段時間，如果月經(jīng)周期不是28天，那么，排卵日通常是前后兩次月經(jīng)的中間那幾天。最長的月經(jīng)周期減11，最短的周期減18。其間就是排卵期的。舉例如下：若是月經(jīng)都是28-30天會來，30-11=19，28-18=10，危險期就是從月經(jīng)的第11到19天。

備孕期間安排同房，可以按照剛才推算的計算，每天安排一次同房，可以提高受孕的幾率。此外，除了按照月經(jīng)周期推算排卵期，我們可以通過B超監(jiān)測卵泡的變化判斷是不是排卵，還可以通過監(jiān)測基礎體溫，觀察體溫變化推測排卵，一般排卵的時候基礎體溫會偏高些；另外也可以去藥店買排卵試紙，監(jiān)測排卵。這些辦法都可以幫助我們早日發(fā)現(xiàn)排卵情況，做好備孕打算。