我國(guó)是四大文明古國(guó)之一，有著很古老的文明，同時(shí)也有著很多的禁忌，其中之一，就是老人常講，頭不能朝西睡。那么這個(gè)禁忌，是否真像老人講的哪樣，這樣睡有什么不好，為什么不能這樣睡，老人并沒(méi)有給我們信得過(guò)的答案，只是存在這么一個(gè)說(shuō)法，顯然是無(wú)法影響到我們的。

睡覺(jué)對(duì)于人而言，是一件很重要的事情，人的一生有三分之一的時(shí)間，是需要在睡眠中度過(guò)的。如果睡眠不好，是會(huì)直接影響到身體健康的，但是這個(gè)睡眠是否健康與睡眠時(shí)頭的朝向，好像是沒(méi)有多大的關(guān)系，選擇什么樣的睡眠方向，主要還是取決于我們個(gè)人習(xí)慣，還有就是房屋結(jié)構(gòu)以及陽(yáng)光朝向，這是需要綜合考慮的事情。而且也并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)哪個(gè)人因?yàn)樗邥r(shí)頭朝西，就不好，也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)哪個(gè)朝向東睡的人就一定健康。

關(guān)于睡眠時(shí)的頭朝向，是有很多種說(shuō)法的，有些人說(shuō)南北好，根據(jù)是現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，地球是個(gè)大磁場(chǎng)，其磁極為南北向，正所謂南極和北極。同時(shí)，人體本身也是一個(gè)帶有磁性的小磁場(chǎng)。而地球這個(gè)大磁場(chǎng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在對(duì)人體這個(gè)小磁場(chǎng)產(chǎn)生同性相斥、異性相吸的影響。

睡眠方位以“東西向?yàn)楹谩钡睦碚摳鶕?jù)又是何來(lái)？這主要是因?yàn)橹嗅t(yī)依據(jù)“天人合一”、“陰陽(yáng)五行”的觀念指出，頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”、“諸陽(yáng)之巔”，春夏屬陽(yáng)，東方主生發(fā)之氣，故春夏季節(jié)宜向東而臥；而秋冬屬陰，西方有收斂、閉藏之氣，此時(shí)則宜向西而臥。

其實(shí)歸結(jié)到一點(diǎn)，如果盡信這些說(shuō)法，我們就真的不清楚，應(yīng)該如何睡覺(jué)了，一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，一個(gè)良好的睡眠心態(tài)，比什么都重要。