人們常說，“十個女人九個斑”，在美麗標準里，皮膚的白皙成為了評價女人是不是具有氣質的主要標準。美麗從來與斑點勢不兩立，可是臉上長了雀斑無疑給臉上掉色不少。你知道女人臉上長斑的原因么?女人臉上長斑怎么辦?我們來看看長斑的原因和怎樣祛斑吧！

　　臉上長斑的原因

　　1、遺傳

　　雀斑就是先天遺傳造成的斑點，皮膚白的人更容易有雀斑，通常于5歲左右出現(xiàn)，且好發(fā)于女性。雀斑多數(shù)分布在鼻梁和鼻翼兩側，呈現(xiàn)米粒到黃豆大小的黃褐色斑點，經(jīng)過青春期和夏季日曬后，斑點數(shù)目會隨之增加，顏色也會加深。

　　2、過度日曬

　　色素斑最怕的就是日曬跟紫外線的照射過多，這些都會誘發(fā)黑色素活性增加，導致表皮肌底層黑色素含量增加，促使色素斑形成加劇。因此，防曬非常重要，才不會讓雀斑、曬斑、老人斑等色素斑繼續(xù)冒出來。

　　3、內分泌影響

　　女性在月經(jīng)周期間、懷孕、口服避孕藥時，或是長期作息不正常、壓力過大的情況下，都會使荷爾蒙受波動影響，進而提高曬斑和黑斑的發(fā)生機率。

　　4、年齡

　　當年紀越來越大，身體的新陳代謝速度會減慢，同時膠原蛋白的增生也會跟著遞減，所以黑色素代謝會變得不易。這時候，應該尋找專業(yè)醫(yī)師調理，千萬別亂用保養(yǎng)品或藥物。

　　女人怎樣祛斑

　　1、補充營養(yǎng)

　　營養(yǎng)對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

　　2、勤涂防曬產(chǎn)品

　　日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。

　　3、吃維生素c 提升膚色亮度

　　雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

　　4、補充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當?shù)淖o理，令疲憊的肌膚恢復活力。