如今夏季高溫炎熱，很多人都怕熱，衣服穿得比較涼爽，整個夏季都躲在空調(diào)底下，又經(jīng)常和冷飲來達到降溫解暑的目的，其實這樣是很有損健康的，尤其是對于女性健康的危害更大。所以建議女性夏季也要做好以下2個部位的保暖。

1、腳部

有人可能認為，腳受涼，不會影響全身吧。其實根據(jù)中醫(yī)理論，十二經(jīng)絡(luò)的走行，足三陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走腹，足部受寒會影響全身氣血的運行，而且，最先容易引起足陽明胃經(jīng)受寒，出現(xiàn)腹脹、胃痛、消化不良等脾胃癥狀，女性在經(jīng)期受寒，則可能出現(xiàn)痛經(jīng)，如果足部長期受寒，會導致更加嚴重的疾病。

很多人沒有意識到長期吹空調(diào)造成的危害，覺得可能最嚴重的也就是得個感冒、頭暈頭疼而已，尤其是年輕人更不在意。殊不知，冷空氣對關(guān)節(jié)的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關(guān)節(jié)炎。

2、肚臍保暖

肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。