專家介紹，夏季是痛經(jīng)的高發(fā)季節(jié)，主要是因?yàn)橄募救藗內(nèi)菀棕潧?，在月?jīng)來(lái)之前和月經(jīng)時(shí)，不注意保暖，反而貪圖一時(shí)的涼爽，吹空調(diào)、吃冷飲。這些不良的生活習(xí)慣，使得肝氣不暢，進(jìn)而血脈瘀滯，月經(jīng)不暢，導(dǎo)致了腹痛難耐，痛經(jīng)就是這樣造成的。久而久之，容易產(chǎn)生經(jīng)期綜合征。另外，小姑娘平時(shí)生活飲食不注意，容易血虛，血虛也容易造成痛經(jīng)。而在夏天，天氣酷熱，動(dòng)一動(dòng)也許就會(huì)出汗，大量的出汗也會(huì)造成血虛，這就加重了痛經(jīng)的發(fā)生。另外，學(xué)習(xí)工作壓力大、情緒不快等也會(huì)造成痛經(jīng)。

當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，人會(huì)痛苦不堪，對(duì)學(xué)習(xí)生活都有非常大的影響。那么，怎樣對(duì)待來(lái)勢(shì)洶洶的痛經(jīng)，進(jìn)而快速有效地化解疼痛呢？

在月經(jīng)前和月經(jīng)期間，一定要注意保暖，戒生冷。特別是在夏天，不要吃涼性的水果，如西瓜，更不能吃剛從冰箱里拿出來(lái)的西瓜?？照{(diào)溫度也不能打得太低，也不能沖冷水澡。而在痛經(jīng)時(shí)，為了減緩疼痛，可以采用熱敷的方法。在冬天的時(shí)候，可以用熱水袋熱敷腹部，或者在腹部貼暖寶寶等。在夏季，可以喝熱的紅糖水，最好是加入姜絲熬制的紅糖水，以達(dá)到暖宮化解血塊的目的。