也許你還在為腳有異味而尷尬，也許你還以為腳臭就是有腳氣，其實腳臭并不等于腳氣。當(dāng)你玉足染上臭味時，是不是很尷尬呢？那你一定想知道如何預(yù)防腳臭。

通常情況下，人們把腳氣和腳臭混為一談，其實兩者是有區(qū)別的。正常來說，腳上散發(fā)出不好的味道，是腳臭而不是腳氣。而有腳氣的人，一般都會有多汗、腳臭、腳癢等癥狀，嚴(yán)重的患者的趾縫間會出現(xiàn)掉皮、裂口、紅腫、水泡、潰爛等。腳臭的根源是因為腳部皮膚排汗較多，有臭氣，久而久之，會發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。

那么，女性朋友們又該如何預(yù)防腳臭呢？

預(yù)防腳臭招數(shù)1、穿合腳的鞋子

引起腳臭的原因之一是腳上的鞋子不合適。如果鞋子不合腳，會給腳增加負(fù)擔(dān)，腳容易出汗。一般汗是沒有氣味的，但腳臭的元兇是由于腳的壓力和精神上的壓力排出的汗。所以說穿適合自己的鞋子是十分重要的。

預(yù)防腳臭招數(shù)2、要有至少3雙以上鞋子

如果每天都穿同一雙鞋子，就沒有曬鞋子的余暇，鞋子因此會繁殖出很多的雜菌。所以，穿了一天的鞋子最好要曬兩天。為了不讓自己的鞋子有惡臭，最少要有三雙鞋子來供自己換著穿。

預(yù)防腳臭招數(shù)3、注意洗腳方法

洗腳是每天必須做的事。但是，洗腳最好使用有較強(qiáng)殺菌成分的固體肥皂。如果腳踝和腳趾之間積有很多污垢，一定要沖洗干凈。洗完后，要擦干凈雙腳。

預(yù)防腳臭招數(shù)4、保持腳底良好的通氣性

選襪子時盡量選擇吸汗性好的襪子，不妨選擇棉、麻、人造纖維等材質(zhì)。如果一直以來不太注意襪子的材質(zhì)的人，以后在選擇襪子時，一定要多加注意。要注意長筒襪會使鞋子中潮濕高熱，盡量不要穿。

預(yù)防腳臭招數(shù)5、保持鞋柜干燥

在預(yù)防腳臭這個問題上，鞋柜是很容易被忽視的。雖然臭氣是由鞋子中繁殖的細(xì)菌帶來的，如果鞋子不干燥的話，再怎么保持腳的清潔，也是沒有作用的。為了保持鞋柜的干燥可以在鞋柜中鋪上廢報紙，放上吸水的炭。