區(qū)吐瘦身法：頭號畸形瘦身

　　嘔吐瘦身法是根據(jù)“吃了等于沒吃”的原理推想出來的。因?yàn)槭萆矶L期不進(jìn)食，最明顯的后果就是營養(yǎng)不良、血壓降低，出現(xiàn)精神不振、精力不足。如果養(yǎng)成吃完就摳喉嚨吐的習(xí)慣，很可能會(huì)導(dǎo)致貪食癥、厭食癥，傷身又傷心。嘔吐法還會(huì)使你產(chǎn)生“想吃就吃，反正還會(huì)吐出來”的想法，這樣易使你暴飲暴食，從而把胃撐大，也不利于瘦身。嘔吐瘦身是很危險(xiǎn)的瘦身法，它對身體的損傷很嚴(yán)重。因?yàn)閲I吐時(shí)，胃酸會(huì)傷到食道、喉嚨和牙齒，讓人感到不舒服，更會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙。反復(fù)的嘔吐會(huì)引起反流性食道炎，輕的可以引起食道水腫，重的會(huì)引起食道潰瘍，甚至嘔吐物長時(shí)間腐蝕食道，會(huì)增加患食道癌的幾率。

　　利尿劑瘦身法：危及生命的瘦身

　　利尿劑瘦身在醫(yī)學(xué)上是講得通的，因?yàn)榉美騽?huì)造成體內(nèi)水分缺失，腸道因脫水而腹瀉，使得體重在短時(shí)間內(nèi)明顯下降。隨著大量水分的排除，體內(nèi)液體也跟著大量流失。許多礦物質(zhì)也會(huì)跟著流失掉，其中像納、鉀、鎂一旦缺乏，對人體健康有非常不良的影響。長期服用利尿劑容易造成人體的水電解質(zhì)失衡，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致心率失常、血脂紊亂。服用利尿劑瘦身有許多副作用，包括嘔吐、眩暈、虛弱、血壓下降、急性腎炎，嚴(yán)重的還可能危及生命。