女明星們?yōu)榱松乡R，想要各種角度的美，不折手段的去減肥，可以說(shuō)是為了減肥無(wú)止境想盡了法子，身材也是忽胖忽瘦不穩(wěn)定，觀(guān)眾們看著那些誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)忽然曝瘦的新聞，不知道是羨慕她們的好身材，還是為她們的健康擔(dān)憂(yōu)，下面就跟小編一起來(lái)看看，女明星們的瘦身招，誰(shuí)更勝一籌吧！

大S減肥秘訣：改變體質(zhì)

明星減肥自有妙招，大S對(duì)自己身材的苛刻程度更是出了名的！她曾采用的減肥方法有餓肚子，吃減肥藥，運(yùn)動(dòng)等等，但這些都沒(méi)有讓她真正的瘦下去，最后大S經(jīng)過(guò)私人營(yíng)養(yǎng)師的診斷，稱(chēng)其屬于易胖的體質(zhì)，如果要減肥就必須要改變體質(zhì)，也就是讓身體轉(zhuǎn)變成為易瘦的體質(zhì)。大S也確實(shí)這般照做，這也使得她在婚前一直保持著性感苗條的大好身材！大S通過(guò)改變體質(zhì)的減肥方法也讓她在婚禮前的兩個(gè)月減掉了17斤，整個(gè)人看起來(lái)更像是脫胎換骨一樣，特別是臉蛋、大腿、腹部瘦得最為明顯。

雪莉減肥秘訣：冷熱交替洗臉?lè)?/strong>

這個(gè)方法流行很久了，最初是毛孔粗大的美眉用它來(lái)收縮毛孔，后來(lái)意外發(fā)現(xiàn)，利用冷熱水交替洗臉能夠很好地促進(jìn)臉部血液循環(huán)，達(dá)到瘦臉效果。每天早上起床后，打上一盆36度左右的熱水，這樣的水洗臉能夠加強(qiáng)血液循環(huán)，再用冷水沖洗臉部大約20-30秒，帶動(dòng)臉部廢水往下排除，同時(shí)還能緊實(shí)肌膚。

鄭秀晶減肥秘訣：刮痧瘦臉?lè)?/strong>

刮痧瘦臉風(fēng)靡于日韓甚至歐美，臉部刮痧能夠促進(jìn)臉部循環(huán)，沿著臉部以及頸部的淋巴處輕輕地刮，幫助氣、血、水循環(huán)，使循環(huán)順暢，讓臉部線(xiàn)條更立體，還能有效舒緩各美眉由于長(zhǎng)期高壓生活工作而產(chǎn)生的壓力，表情也會(huì)變得更柔和完美。鄭秀晶表示非常享受臉部刮痧的過(guò)程。

全智賢減肥秘訣：果蔬汁當(dāng)早餐+有氧運(yùn)動(dòng)

在一次新片發(fā)布會(huì)上，全智賢稱(chēng)為了減肥瘦身，自己會(huì)堅(jiān)持6點(diǎn)起床，喝新鮮果汁當(dāng)早餐。而在午餐和晚餐，她則會(huì)注意多吃蔬菜和高蛋白食物，避免過(guò)多脂肪的攝入。其次就是有氧健身運(yùn)動(dòng)。全智賢的苗條卻不失健康魅力的身材總是令人羨慕，但剛出道時(shí)，她可是胖MM哦，現(xiàn)在的完美線(xiàn)條全歸功于一周兩次的有氧減肥運(yùn)動(dòng)。

陳妍希減肥秘訣：嚴(yán)格控制脂肪和碳水化合物攝入量

過(guò)去，陳妍希采取各種方法來(lái)進(jìn)行減肥。她給自己制定了一個(gè)生活減肥計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃從每天的食物開(kāi)始，堅(jiān)持食物之中不能含有過(guò)多的脂肪、碳水化合物等高能量的食物，取而代之的是一些綠色、低脂的蔬菜類(lèi)食物。有時(shí)候，實(shí)在禁不住美食的誘惑，也只是吃一些鱈魚(yú)之類(lèi)的低脂肪食物。