如何避免霧霾對(duì)眼睛的危害

1。減少戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間

避免霧霾天對(duì)身體造成傷害比較有效的方法是盡量減少戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，尤其是特殊群體，如糖尿病患者、過(guò)敏體質(zhì)者及愛(ài)化妝人士，應(yīng)注意減少霧霾天在室外逗留的時(shí)間，減少被感染的機(jī)會(huì)。外出歸來(lái)后，要及時(shí)用流水沖洗眼睛，減少細(xì)菌附著時(shí)間。

2。在霧霾天氣中，盡量不要戴隱形眼鏡

在霧霾氣候中，盡量不要戴隱形眼鏡，空氣中的粉塵和顆粒物質(zhì)會(huì)吸附在隱形眼鏡上，鏡片遭到污染，阻塞鏡片透氣孔，形成鏡片的透氧性降低，雙眼簡(jiǎn)單缺氧。此外，戴隱形眼鏡的話(huà)，雙眼的抵抗力降低，粉塵和顆粒物質(zhì)都是很簡(jiǎn)單致使雙眼過(guò)敏，很容易引起角膜炎等眼科疾病。

3。多眨眼睛

通過(guò)眨眼動(dòng)作，讓淚液帶走附在眼球表面上的粉塵和顆粒物。如果能配合打哈欠的動(dòng)作，刺激產(chǎn)生更多的淚液效果更好。

4。適當(dāng)使用滴眼液，比如人工淚液等

點(diǎn)入人工淚液，再轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球讓滴眼液流出來(lái)，相當(dāng)于沖洗了一下眼表。但是在沒(méi)有感染的情況下，不建議使用抗生素眼藥水。此外，盡量選擇不含防腐劑的人工淚液，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用眼藥水。

5。蒸汽熏蒸

平時(shí)喝熱水或者沖泡綠茶、菊花等的時(shí)候，可利用蒸汽熏蒸眼睛，這樣不僅能增加眼表濕度，清除眼表附著的物質(zhì)，還能緩解干眼和視疲勞癥狀。但是要注意蒸汽的溫度以及與眼睛的距離，小心燙傷。