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骨性關(guān)節(jié)炎要控制體重 年輕人切勿過分運(yùn)動

2013-10-12    第一期    家庭醫(yī)生在線疾病中心出品

關(guān)節(jié)炎日:

    關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一,共有100多種類型,其中最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種。目前全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū),每六個(gè)人中就有一人在一生的某個(gè)階段患上關(guān)節(jié)炎這種世界頭號致殘性疾病。目前,估計(jì)中國大陸的關(guān)節(jié)炎病人有1億以上,而且人數(shù)還在不斷增加。世界衛(wèi)生組織將每年的10月12日定為“世界關(guān)節(jié)炎日”,其宗旨就是要提醒人們,對關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診斷、早治療,防止致殘。所以,我們很有必要了解一些有關(guān)關(guān)節(jié)炎的知識。>>>世界關(guān)節(jié)炎日由來

數(shù)字說關(guān)節(jié)炎:75%老年人患有關(guān)節(jié)炎

75%的60歲以上老年人患骨關(guān)節(jié)炎

        南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院副院長、關(guān)節(jié)外科主任蔡道章教授接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示,很多老年人不可避免的會出現(xiàn)走路關(guān)節(jié)疼痛難忍、久坐后 “站不起來”的情況,但這種情況很容易被人忽視,從而引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,60歲以上人口中,用X光檢查出骨關(guān)節(jié)炎跡象的比例高達(dá)75%。
        骨性關(guān)節(jié)炎的患病率是隨著年齡的增加而逐步增長的。在五十歲之前的人群里,患病率相對來講比較低。但是現(xiàn)在也存在著許多年輕的關(guān)節(jié)炎患者,主要是因?yàn)樗麄冞^分的運(yùn)動。在超過五十歲以后的人群里,骨性關(guān)節(jié)炎的患病人數(shù)就增加的比較明顯。閱讀全文

關(guān)節(jié)炎類型多 嚴(yán)重者易致殘

         南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院風(fēng)濕病科主治醫(yī)師曹艷艷告訴家庭醫(yī)生在線編輯,一個(gè)人的關(guān)節(jié)健康與否關(guān)系到整個(gè)身體的健康程度。然而,當(dāng)下無論是年輕人還是中老年都不同程度地遭受關(guān)節(jié)問題的困擾。關(guān)節(jié)損傷、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等問題都給人體的關(guān)節(jié)健康帶來損害。
        關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一,共有100多種類型,其中最常見的有強(qiáng)直性脊柱炎、骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。臨床常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。閱讀全文

專家說關(guān)節(jié)炎:主癥狀為走路疼痛

本期嘉賓:史占軍教授 南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨外科主任

本期介紹:
     本期家庭醫(yī)生在線《慢病防治之路》專家訪談節(jié)目,我們十分有幸邀請到了 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科主任史占軍教授來為我們講解關(guān)節(jié)炎相關(guān)的知識并就廣大網(wǎng)友的一些問題作出回答……閱讀全文

關(guān)節(jié)炎的病因
多種因素綜合導(dǎo)致

    骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展是一個(gè)長期、慢性、漸進(jìn)的病理過程,是多種因素綜合導(dǎo)致的,涉及到全身及局部許多因素。其中,年齡增大、肥胖、關(guān)節(jié)勞損、內(nèi)分泌因素的影響、機(jī)械與外傷等因素都會誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。[詳細(xì)]

關(guān)節(jié)炎的癥狀
主要表現(xiàn)為走路疼痛

    關(guān)節(jié)炎主要的表現(xiàn)是走路疼痛。骨性關(guān)節(jié)炎最早期的表現(xiàn)常常是患者坐個(gè)十分鐘、八分鐘后站起來會顯困難。進(jìn)一步發(fā)展,走路時(shí)間長會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象,嚴(yán)重的不但站起來困難,而且每走一步都覺得很疼痛很困難。[詳細(xì)]

關(guān)節(jié)炎的治療
目前無特殊療法

    關(guān)節(jié)炎的治療目前無特殊療法。治療目的在于緩解疼痛,改善關(guān)節(jié)活動度和增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,減慢病變發(fā)展。包括非手術(shù)治療與手術(shù)治療。對于輕型患者,可以進(jìn)行非手術(shù)治療,對于其他方法治療無效或出現(xiàn)畸形者,可進(jìn)行手術(shù)治療。[詳細(xì)]

專家支招關(guān)節(jié)炎患者日常保健方法

  1. 1

    關(guān)節(jié)炎患者需要體重的控制。因肥胖者關(guān)節(jié)不堪身體的重壓,加速關(guān)節(jié)間軟組織磨損,使關(guān)節(jié)過早退化。閱讀全文

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    選擇科學(xué)的運(yùn)動方式。無論預(yù)防,治療骨關(guān)節(jié)炎,都要運(yùn)動,運(yùn)動可以使骨骼粗壯,肌肉有力,增強(qiáng)關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的營養(yǎng)、改善、延緩軟骨衰老,這是從根本上預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的辦法。閱讀全文

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    攝入足夠的蔬菜和水果。關(guān)節(jié)與身體其他部位一樣,需要足夠的蔬菜和水果。每天至少吃5種蔬菜和水果,這是獲得微量營養(yǎng)素——維生素與礦物質(zhì)的唯一方法,從其他食物中無法獲得。閱讀全文

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    改變不合理的生活習(xí)慣。避免背、扛重物。避免長時(shí)間站立及行走,中間應(yīng)該有間隙時(shí)間坐著休息。大便時(shí)盡量坐馬桶、少下蹲。閱讀全文

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    注意保暖:膝關(guān)節(jié)遇到寒冷,往往使疼痛加重,所以應(yīng)注意保暖,避免風(fēng)寒濕邪侵襲,必要時(shí)佩戴護(hù)膝,這對預(yù)防發(fā)病,鞏固療效,減少復(fù)發(fā)都是至關(guān)重要的。閱讀全文

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    減少不合理的運(yùn)動,適量活動,避免不良姿勢,避免長時(shí)間跑、跳、蹲,減少或避免爬樓梯;減少受累關(guān)節(jié)負(fù)重,可采用手杖、拐杖、助行器等。閱讀全文

關(guān)節(jié)問答:專家實(shí)名答網(wǎng)友問

網(wǎng)友提問:

年輕人也會患骨性關(guān)節(jié)炎嗎?

廣州紅十字會醫(yī)院 骨科 熊銘知教授:

骨性關(guān)節(jié)炎是近百種關(guān)節(jié)炎中最常見的一種,是老年人常見病,因此又稱之為老年性關(guān)節(jié)炎或退行性關(guān)節(jié)炎,但骨關(guān)節(jié)炎并非是老年才開始的疾病。研究發(fā)現(xiàn),從手術(shù)切除下來的患骨性關(guān)節(jié)炎股骨頭標(biāo)本中,所見的改變遠(yuǎn)超過老年性股骨頭自然退變所形成的變化。據(jù)此,有關(guān)專家認(rèn)為,老年人骨性關(guān)節(jié)炎可能從年輕時(shí)就開始了,是骨關(guān)節(jié)長期遭受一系列病理生理刺激的結(jié)果......查看詳解

網(wǎng)友提問:

骨關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀?骨關(guān)節(jié)炎需要做手術(shù)嗎?

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科 查振剛教授:

骨性關(guān)節(jié)炎主要有三大癥狀:疼痛(關(guān)節(jié)痛)、關(guān)節(jié)腫脹和關(guān)節(jié)功能障礙。因軟骨碎片和骨刺不斷刺激,關(guān)節(jié)組織會發(fā)生充血、水腫等,初期輕微鈍痛,并不嚴(yán)重,以后逐步加劇,勞累后加重,休息后好轉(zhuǎn),但嚴(yán)重時(shí)也可出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直或攣縮等情況。而疼痛有時(shí)會與天氣變化、潮濕受涼等因素有關(guān),此外,患者還會感到關(guān)節(jié)活動不靈活、僵硬,早晨起床或休息后需經(jīng)過一定時(shí)間的活動才能變得靈活,上下樓和下蹲則較為困難......查看詳解

網(wǎng)友提問:

骨關(guān)節(jié)炎的病因有哪些?

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科 史占軍教授:

骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展是一個(gè)長期、慢性、漸進(jìn)的病理過程,是多種因素綜合導(dǎo)致的,涉及到全身及局部許多因素。其主要因素有:1、年齡。年齡的增加是骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素之一。2、肥胖。肥胖的體重增加了關(guān)節(jié)的負(fù)荷并由于姿勢、步態(tài)等的改變,導(dǎo)致關(guān)節(jié)的生物力學(xué)都有所改變。3、關(guān)節(jié)勞損。職業(yè)工種(礦工、野外作業(yè)者、運(yùn)動員、紡織等)患病率高。說明關(guān)節(jié)的勞損可以增加關(guān)節(jié)的退變。4、機(jī)械與外傷因素。骨關(guān)節(jié)炎通常的演變過程是比較漫長的,長期反復(fù)使用某些關(guān)節(jié)會損傷關(guān)節(jié),可引起這些關(guān)節(jié)患病率的增加。5、內(nèi)分泌的影響。身體內(nèi)多種激素對關(guān)節(jié)都有很大的影響......查看詳解

網(wǎng)友提問:

骨關(guān)節(jié)炎治療方法是什么?

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科 史占軍教授:

骨關(guān)節(jié)炎的治療目前無特殊療法。治療目的在于緩解疼痛,改善關(guān)節(jié)活動度和增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,減慢病變發(fā)展。包括非手術(shù)治療與手術(shù)治療。對于輕型患者,可以進(jìn)行非手術(shù)治療(保守療法)包括理療、藥物、注射療法和中醫(yī)中藥治療等。適當(dāng)休息,加強(qiáng)勞動保護(hù),減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,適當(dāng)體育鍛煉,加強(qiáng)肌力鍛煉如膝部的股四頭肌功能鍛煉,髖部加強(qiáng)外展和伸肌肌力,以防止關(guān)節(jié)攣縮和加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。加以物理療法,可緩解癥狀及延緩病情發(fā)展......查看詳解

網(wǎng)友提問:

骨關(guān)節(jié)炎患者生活上要注意什么?

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科 史占軍教授:

骨關(guān)節(jié)炎,是一種常見的慢性關(guān)節(jié)疾病,患者日常生活應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1、體重的控制。因肥胖者關(guān)節(jié)不堪身體的重壓,加速關(guān)節(jié)間軟組織磨損,使關(guān)節(jié)過早退化。2、選擇科學(xué)的運(yùn)動方式。無論預(yù)防,治療骨關(guān)節(jié)炎,都要運(yùn)動,運(yùn)動可以使骨骼粗壯,肌肉有力,增強(qiáng)關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的營養(yǎng)、改善、延緩軟骨衰老。其中,少爬山、多游泳、多走路是最好的運(yùn)動方式。3、攝入足夠的蔬菜和水果。4、改變不合理的生活習(xí)慣。避免背、扛重物。避免長時(shí)間站立及行走,中間應(yīng)該有間隙時(shí)間坐著休息。大便時(shí)盡量坐馬桶、少下蹲。5、注意保暖......查看詳解

大家談關(guān)節(jié)炎

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