膝關節(jié)交叉韌帶損傷又稱為膝關節(jié)十字韌帶損傷，膝關節(jié)交叉韌帶位于膝關節(jié)內(nèi)部，是連接股骨與脛骨的主要韌帶，可以起到限制脛骨向前過渡度移位，并與膝關節(jié)周圍的韌帶關節(jié)共同作用，以此維持膝關節(jié)的穩(wěn)定性。當膝關節(jié)交叉韌帶損傷時，會造成行動障礙，因此在出現(xiàn)損傷后一定要及時就診治療，以免導致膝關節(jié)穩(wěn)定性破壞，而引起后期創(chuàng)傷性關節(jié)炎的發(fā)生。針對膝關節(jié)交叉韌帶損傷的相關問題，下面請南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院主治醫(yī)師陳毅榮為我們進行解答。

什么是膝關節(jié)交叉韌帶損傷？

膝關節(jié)有兩條非常重要的韌帶，一條叫前交叉韌帶，一條叫后交叉韌帶，是維持膝關節(jié)穩(wěn)定的重要結構。普通人或者運動員受傷之后，會導致韌帶斷裂、引起關節(jié)不穩(wěn)，對運動與活動都會產(chǎn)生明顯影響。一般交叉韌帶的損傷常常是在運動時，受到外來的力量或很大的扭轉力，導致韌帶撕裂甚至完全斷裂。

膝關節(jié)交叉韌帶損傷術后恢復情況怎么樣？

交叉韌帶損傷手術后很多病人的恢復效果都很好。很多有名足球運動員的手術效果都很好并能重返賽場。交叉韌帶術后恢復要符合規(guī)范流程：

1、鍛煉下肢肌肉，否則很快就會萎縮、力量減退；

2、鍛煉關節(jié)活動度，一般2周內(nèi)要到達90度，4周內(nèi)要達到145度，若無法到達會引起關節(jié)功能受限，會對運動員的職業(yè)生涯產(chǎn)生較大影響。

一般導致膝關節(jié)交叉韌帶損傷主要是由于外傷而導致的，特別是運動員在跑跳過程中很容易受到外力的作用，使身體扭曲或者過度的前傾而導致膝關節(jié)內(nèi)部交叉韌帶的損傷。因此，大家平時在進行運動的時候一定要注意保護膝關節(jié)，可通過佩戴護具來保護。在日常生活中可以選用一些具有行氣活血和止痛作用的食物，但需要注意，如果在膝關節(jié)交叉韌帶損傷后還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。