家庭醫(yī)生在線：撥筋療法具體是怎么做？

陳高中醫(yī)師：根據(jù)我們認(rèn)識(shí)，人體的頸椎跟上肢可以理解為左跟右各有一根橡皮筋，從頭部到上肢之間就像一條橡皮筋。長(zhǎng)期的頸椎病不僅僅會(huì)導(dǎo)致局部的頸部、肩部肌肉受損，包括上肢的肌肉、軟組織都會(huì)受到損害，在這個(gè)時(shí)候刺激上肢，比如上臂部、手腕部的一些穴位，都是可以對(duì)頸椎起到保健、治療的作用。

家庭醫(yī)生在線：簡(jiǎn)單介紹治療頸椎病的食療

陳高中醫(yī)師：在這里我可以給大家推薦一個(gè)食療方，是用葛根煲豬脊骨，大概用30克的葛根煲一斤的豬脊骨，可以作為日常對(duì)頸椎保健食療方。葛根在中醫(yī)是比較常用的藥材，可以發(fā)散風(fēng)寒，但是葛根的藥性走向是往人體上方走，它對(duì)應(yīng)人體的項(xiàng)部，用它來(lái)入藥對(duì)頸部有保健作用，在臨床上是驗(yàn)證過(guò)非常有效的方。