家庭醫(yī)生在線：一般來說，多少歲需要開始預(yù)防骨質(zhì)疏松？怎么預(yù)防？

鄧偉明副主任醫(yī)師：對于預(yù)防骨質(zhì)疏松，如果按年齡，女性更年期之后，那就應(yīng)該是預(yù)防性用藥物或者是補充鈣片。還有是男性，就是老年是60歲以上的，應(yīng)該是可以開始補充。但有一些病人，他不一定是這兩類的，那這種情況一個有引起骨質(zhì)疏松的疾病，要是風(fēng)濕性的、內(nèi)分泌方面的疾病的病人，尤其是這類病人要用到藥物，好像激素這一類的。一般我們建議用藥的時候，就應(yīng)該是預(yù)防性的補充鈣片維生素D，預(yù)防性的用藥。從生活習(xí)慣來說，要改掉一些壞習(xí)慣，例如長期的不運動，還有是酗酒、抽煙，還有是喝咖啡、濃茶的，這些壞習(xí)慣要改變，要戒掉，不然發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險是很大。