家庭醫(yī)生在線：手腕骨折術(shù)后怎樣做康復(fù)鍛煉？

黎健偉教授：手腕骨折術(shù)后的康復(fù)鍛煉原則，是由被動(dòng)到主動(dòng)，循序漸進(jìn)。先從屈伸，再到旋轉(zhuǎn)進(jìn)行康復(fù)。在術(shù)后3-4天可以先進(jìn)行無負(fù)重屈伸的功能活動(dòng)，包括手指的抓握活動(dòng)；到術(shù)后2-3周時(shí)，可以開始進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸和掌屈的功能活動(dòng)；到術(shù)后4-6周時(shí)，如果在手術(shù)比較有把握、固定比較牢靠的前提下，就可以進(jìn)行腕部的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，例如尺偏、橈偏、掌屈背伸、旋前、旋后等；到術(shù)后6-12周時(shí)，可以開始進(jìn)行一些日常生活應(yīng)用性的功能訓(xùn)練，比如搭積木編織等一些手部精細(xì)功能訓(xùn)練。當(dāng)然這一切功能訓(xùn)練過程中切忌暴力，避免引起新的損傷。