家庭醫(yī)生在線(xiàn)：經(jīng)常穿高跟鞋會(huì)對(duì)足部造成哪些損害？

相大勇教授：現(xiàn)代社會(huì)，很多女性喜歡穿高跟鞋，因?yàn)榇└吒院螅缘纳眢w體態(tài)，會(huì)表現(xiàn)一種挺胸抬頭的漂亮姿勢(shì)，整個(gè)人看上去很精神。但是穿高跟鞋會(huì)對(duì)人體造成一些傷害，尤其是在足部表現(xiàn)更加明顯。因?yàn)楦吒幸欢ǖ母鷷?huì)比較高，使得整個(gè)人的重心落到前腳掌上面，前腳掌負(fù)重會(huì)更加多。有研究顯示，如果高跟鞋的跟超過(guò)10公分，整個(gè)人體所有重量都會(huì)集中到前腳掌上面。所以有過(guò)穿高跟鞋經(jīng)驗(yàn)的女孩子，往往會(huì)覺(jué)得前腳掌部位比較疼。除了這個(gè)危害外，如果人體負(fù)重點(diǎn)放在腳掌以后，對(duì)膝關(guān)節(jié)、骨盆、腰都會(huì)產(chǎn)生一系列影響。因此女性穿高跟鞋雖然能塑造較好的體態(tài)，但長(zhǎng)期以往會(huì)形成慢性的病態(tài)人體體態(tài)。這里給大家一個(gè)建議，女性穿高跟鞋每天不要超過(guò)兩小時(shí)，鞋跟高度要把控好，盡量不要太高。